Не хочу впадать в дешёвый пафос и рассуждать о том, что жизнь – штука сложная и распускать подобного рода сопли.
Но, тем не менее, прежде чем удаётся встретить ту, с которой … долго и счастливо и вообще в один день … приходится пройти через много расставаний. И неизвестно ещё, что тяжелее – когда она тебя бросает или выходишь из отношений сам.
Переживать любое расставание, как ни крути, приходится. Как это легче делать – у нас, мужиков, рецепт свой. Другое дело женщины. У них эмоциональный фон, как известно, выше.
Поэтому, когда любимый бросает, то за душевными муками все остальное отходит на второй план. И, между прочим, такая ситуация может серьёзно навредить в жизни.
В фирме, босса которой я сейчас консультирую, приключился раздрай. Одну из сотрудниц бросил любимый, на которого у неё были вполне себе матримониальные виды. Одним словом, «жизнь закончилась» и всё такое.
Казалось бы, мне-то вообще какое до этого дело. Но вся проблема в том, что отдельная частная беда-печаль крайне негативно отражается не только на микроклимате, но и на деятельности фирмы.
Сотрудница, у которой приключилась эта беда, должна с клиентами общаться. Позитивно, разумеется. И ещё убеждать их в том, что товар, который фирма продаёт, едва ли не самый лучший.
Разделить личное и должностные обязанности у неё получается слабо. Босс, конечно, ситуацию подправить попытался, как мог. Вызвал на разговор и строгий наказ выдал вроде «тут работу работай, а страдай дома». Разумеется, эта воспитательная мера ничего хорошего не принесла. План эта сотрудница так и не выполняет.
Как вы понимаете, угроза увольнения над ней нависла вполне реальная. И она это понимает. Только поделать ничего не может. Человек она золотой, и многим её искренне жаль. Вот народ и попросил меня высказать свои соображения на эту тему. Решил и в блог перенести то, чем с ними поделился.
Как быть, если только о нём все мысли
Для начала я пробежался по женским форумам, где те, кто оказался в подобной ситуации, пытаются найти поддержку. В утешениях типа «забудь, он тебя не стоит» и «все мужики ….» сами знаете кто, ничего плохого нет. А вот
совет «вычеркни его из своих соцсетей» - опасный, а не просто тухлый.
Объясню, почему. Если кратко, то в этом случае появляется лишний раздражитель и повод заниматься самоедством. Вдобавок к тем негативным эмоциям, которые уже имеются, добавляются ещё и сомнения – «а как там у него, наверное, пока я тут страдаю, радуется жизни».
Кроме того, приходится бороться с острым желанием заглянуть к нему «хоть одним глазком», что тоже от всего остального жизненно важного существенно отвлекает.
Так что удалять его аккаунты не следует, но и напоминать о себе виртуальными подарками не стоит.
Что поможет на самом деле
Надо:
1. Перестать заниматься самоедством
Да-да, искать ту самую «причину в себе» в данном случае крайне вредно. Не надо корить себя, что вы редко готовили вечно любимое мужское блюдо борщ, и не подавали ему кофе в постель.
Не надо ругать себя за ревность задним числом, хотя вы, возможно, и высказывали ему претензии в отношении противоположного пола.
Вы поступали так, потому что не ломали себя чтобы казаться лучше. Проще говоря, вы не притворялись. Смогли ли бы вы без психологического вреда себе любимой притворяться долго?
Вот и я о том же. Следовательно, ни борщи, ни ревность не при чём. Это был просто не ваш человек, и точка.
2. Перестать с ним мысленно спорить
Вы с ним не видитесь, а желание доказывать ему, что он вот тогда, и тогда тоже, был неправ, не покидает.
Если вы к себе прислушаетесь, то обнаружите, что почти всё время проводите с ним в мысленных спорах. Это нужно прекращать, причём сейчас же.
Сделать это проще, чем кажется. Отвлекайтесь на окружающее. Увидели какой-то объект – фиксируйте его в сознании и пытайтесь подобрать к нему побольше прилагательных. Примерно так: «Вот машина. Красная, большая, некрасивая. Девушка симпатичная, а туфли у нее уродские. Не туфли, а копыта какие-то. Разве можно одеваться так безвкусно!»
3. Написать «роман»
В кавычки я слово «роман» неслучайно взял. Потому что не художественное произведение имею в виду. Просто перенесите историю прошедших отношений на бумагу. Только не пытайтесь анализировать, а просто пишите как было. Как бы не показалось это странным, но этот метод работает.
Во-первых, он помогает отпустить ситуацию. А во-вторых, вы обязательно поймёте кое-что важное для себя. К примеру, какой мужчина вам точно не нужен.
4. Перестать развлекать подруг своим горем
Почему обсуждения ваших бывших отношений надо срочно прекратить, думаю, ясно.
Во–первых, ваша задача – как можно быстрее перестать о них эмоционально думать. Обсуждение с подругами этому помешает. Во-вторых, есть риск «заразиться» чужими жизненными установками, которые могут оказаться для вас вредными.
В качестве примера приведу наиболее распространённую: «Если год провстречались, а он в ЗАГС не зовёт, то что-то не так». Сколько же дурёх на это купилось!
Говорят, что беседа «по душам» на основе моей инструкции помогла. И хорошо, что босс в той фирме нормальный мужик, хоть и повёл себя как слон в посудной лавке. Бывает и по-другому. Об этом моя статья «Начальник – самодур. Что делать?»
Я был рад подсказать вам, как сделать свою жизнь проще. Сегодня – в основном получилась подсказка для женщин.
Пожалуйста, нажмите на «палец вверх». Это не привычный вам «лайк», его кроме робота никто не увидит. Но мой канал благодаря этому чаще будут показывать в ленте Дзен. И не забудьте подписаться на него, чтобы не пропустить выпуски моих публикаций.