Треть жизни человек проводит во сне. И если тело в этот период отдыхает, то мозг продолжает работу. Именно поэтому важно знать нюансы психологии сна. Если вы будете их учитывать, возможно, период бодрствования станет несколько лучше.
Тело отдыхает
Вы знаете, что когда ваше сознание охватил сон, то тело не двигается? Речь идет о периоде именно глубокого сна.
Говорят, матушка-природа защитила человека таким образом от нанесения вреда самого себе. Это нужно, чтоб тело не повторяло движения, совершаемые во сне.
Зайчик в дом стучится
Раздражители извне способны влиять на наши сновидения. Если за окном колошматит по карнизу дождь, а вы спите, вам вполне может привидеться, что это милый зайчик пришел к вам в гости и стучится в дверь. Если, конечно, вы наслаждаетесь сказкой, а не спасаетесь от монстров.
От серого дыма – к цветным картинам
Некоторые жалуются на серые сны. Скорее всего, такие люди курят. Доказано: те, кто бросил эту пагубную привычку, начинают видеть более цветные сновидения.
Но! Есть и исключения из правила. Оказывается, вообще только около 90 процентов людей способны видеть свои ночные фантазии в цвете.
Остальные 10 процентов вынуждены довольствоваться монохромными видениями. И не важно, курят они или нет.
Дерево – лишь символ
Порой мы видим во снах странные вещи. Не стоит думать, что это случайность.
В каждой детали сна есть что-то большее, каждая – символична.
Возможно, привидевшееся дерево или случайный человек подталкивают вас к более важным и глубоким размышлениям о собственной жизни.
"Эм" и "Жо"
Ученые выяснили, что представители сильного пола чаще всего видят во снах мужчин. Дамы же – и мужчин, и женщин примерно в равном соотношении.
Босс в образе зомби
Иногда мы видим во сне, как нам кажется, незнакомцев. Но это неправда! Все люди, которые являются в наши сновидения, - реальны. Просто они приняли непривычные образы.
Зловещий зомби, вполне возможно, чем-то напоминает вашего начальника. Просто присмотритесь!
Утро вечера мудренее
Нервничаете? Ложитесь спать. Этот мудрый совет уже давно увековечен в народной мудрости.
Ученые даже провели эксперимент по этому поводу. Студентов-добровольцев будили сразу же, как они начинали видеть первый сон, а потом позволяли им снова заснуть. Впоследствии испытуемые, пробудившись, испытывали состояние стресса, раздражение и рассеянность. Те, кого не будили, чувствовали себя прекрасно.