Если тебе наскучили привычные тренировки, присмотрись к этим пяти аккаунтам в соцсетях. Мотивирующие посты, цитаты и красочные фотографии помогут вернуться в большой спорт и вдохновят на перемены.
КАЙЛА ИТСИНЕС
Австралийский фитнес-блогер с 7,7 млн подписчиков, персональный тренер и предприниматель. Кайла создала собственную 12-недельную программу тренировок Bikini Body Guide, для которой не нужен фитнес-зал. Больше всего лайков достается историям ее клиентов «До и после». Изменения, действительно, серьезные. Проверишь?
Вдохновляйся: @kayla_itsines
ЖАННА ВАН ДИЖК
Признанный эксперт в категории лайфстайл, персональный тренер и блогер использует соцсети для обмена опытом, рекомендациями и советами о фитнесе и здоровом питании. Тонкая, звонкая и позитивная Жанна знает, как вдохновить своих подписчиков быть здоровыми, счастливыми и уверенными в себе.
Ищи в соцсетях: @zannavandijk
РЕЙЧЕЛ БРЕГЕН
Писательница, оратор и йога-гуру из Швеции провела годы, изучая йогу в США, прежде чем взрастить двухмиллионную базу подписчиков. В своих соцсетях Рейчел чередует фото йогических асан, детей, собак, райских пейзажей, семьи и еды без перегибов в идеальный мир. Нормальный человеческий инстаграм.
Подписывайся, ставь лайк: @yoga_girl
ДЖАНЕТ ДЖЕНИКС
Голливудский коуч по фитнесу с 25-летним опытом знает все о силе тела и духа. Если ты ищешь интенсивные и эффективные тренировки, это тот самый случай.
Инстаграм: @msjeanettejenkins
БЕЛЛА ФАЛКОНИ
Энергичная бразильянка с потрясающей фигурой сделала невероятную фитнес-карьеру в США. Бросив юридический университет, Белла уехала в США, начала работать моделью для американских и бразильских спортивных журналов, поступила в школу диетологов. Следом — победы на турнирах, счастливая семья и заявки на рекламу от брендов спортивного питания. Ищешь классные видеоуроки для занятий спортом дома? Срочно подписывайся на инстаграм Беллы.
Вот и он: @bellafalcon
Текст: Эрин Убшер
Фото: Getty Images