Не забывай подписаться и поставить лайк, если статья вам понравилась!
Начнем с того, как успевать выполнять много дел. Для этого существуют разнообразные навыки. Если вы их хорошо прокачаете, будете гораздо быстрее, сильнее и эффективнее других.
Поговорим об отношении к себе. Возьмем спорт, бизнес или обучение. Хороших результатов добиваются только те, кто ценит себя, хорошо к себе относится. Вы получите ровно столько, на сколько себя цените.
Для начала вместе выполним интересное упражнение, которое поможет вам добиться лучших результатов.
Встаньте. Закройте глаза и представьте, что находитесь в зале, где сидит тысяча человек. Играет музыка. Затем она стихает, свет гаснет, ярко освещена только сцена. На нее выходит человек. Вы начинаете присматриваться к нему… и видите себя.
Давайте поприветствуем себя аплодисментами – так, как вы бы поприветствовали человека на сцене. Теперь можно садиться.
Дело в том, что от того, как настраиваешь себя с утра, зависит, как проведешь день и сколько дел успеешь выполнить. Поэтому старайтесь настраиваться каждое утро.
Еще одно небольшое упражнение.
Вставать необязательно – мы будем улыбаться. Улыбнитесь так, чтобы мышцы напрягались, во всю силу. Теперь улыбаемся одной половиной лица, а затем второй. Вы заметили, как повысилось настроение? Физиология и психология связаны: если мы улыбаемся, нам становится хорошо, добавляются энергия и позитив.
Это был отрывок из книги «Прорыв. 11 лучших тренингов по личностному росту»