Я уже рассказывал про отжимания, приседания и подтягивания, теперь пришло время упражнений на пресс.
Мышцы пресса по-английски называются "abdominals" или просто "abs". Упражнений, развивающих мыщцы пресса, очень много, но основные это конечно скручивания - crunches. В английском также есть отдельное слово для скручиваний с согнутыми ногами и подьемом всего туловища (torso). Они называются sit-ups.
Интересно, что скручивания с поворотом туловища называются Russian twist (т.е. русский поворот).
Связанные слова:
abdomen - живот
belly - живот (разговорный вариант)
belly button - пупок
pelvis - таз
packs - кубики пресса (часто говорят six-packs, чтобы описать идеальный пресс)
lumbar - поясница
obliques - косые мышцы живота
buttocks - ягодицы
bicycle crunches - упражнение велосипед
reverse crunches - подъем ног к туловищу
