Если это произойдет, жить станет заметно легче.
Проблема не в вас, а в современной культуре
Реклама, фильмы, глянец сегодня постоянно транслируют нам изображения худых женщин с идеальными телами. Это заставляет многих ощущать собственную неполноценность. «С одной стороны, мы почти не видим реальных тел и окружены бесконечными декорациями, — считает Юлия Лапина, клинический психолог, автор бестселлера «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину». — C другой — из кино, рекламы, журналов нас атакуют более или менее обнаженные тела, и какие это тела: типичная фотомодель худее 98% женщин! А наш мозг устроен так, что предметами соответствия для него служат образы из внешней среды, для чего ежедневно сканируется и накапливается информация. Поскольку у нас нет встроенного в мозг «идеального архетипического образа тела», общего для всех и каждого, мы усваиваем положительное отношение к этим образам из среды, «выучиваем» через наблюдение и оценки других».
Поэтому полезно почаще присматриваться к женским фигурам вокруг вас в реальной жизни — в транспорте, в офисе, в магазине. И пореже рассматривать плоские экранные изображения отфотошопленных красоток.
Ваше тело постоянно меняется
Причем это происходит с самого момента рождения на протяжении всей жизни: оно растет, накапливает и выделяет жидкость, реагирует на внешнюю среду, стареет. «Тело меняется и в зависимости от задач, которые перед ними стоят: тела ребенка, подростка и взрослой женщины так сильно отличаются друг от друга, потому что у них совершенно разные предназначения», — напоминает Юлия Лапина.
Заметные изменения происходят даже в рамках сравнительного короткого периода времени — одного менструального цикла у женщины. Тело может отекать и «тяжелеть» во второй его половине, что некоторые ошибочно принимают за существенный набор веса.
Стоит просто принять тот факт, что ваш внешний облик постепенно меняется. Принять точно так же, как вы, например, принимаете рост и взросление своего ребенка.