Вы ненавидите свою работу, но боитесь искать новую или и вовсе поменять кардинально карьеру. Или отношения не делают вас счастливым. Или вы одиноки, но боитесь выйти из дома и начать общаться с людьми. Что-то из этого звучит знакомо? Я готов поставить, что да.
Американцы хорошо зарекомендовали себя как любящие и готовые рисковать, но сегодня даже они оробели. Наше нежелание что-либо менять в жизни связано с психологией мотивации, если быть точным с целями, которые мы пытаемся достичь. Проблема, если коротко, в том что мы просто слишком много уделяем внимание тому, что мы можем потерять, вместо того чтобы сфокусироваться на том, что можно получить.
Когда вы видите свои цели, то как правило делаете это фокусируясь на пессимистичных исходах. Вы желаете остаться в безопасности, избежать ошибок и снять с себя ответственность. Вы хотите оставаться с тем, чего уже достигли, чтобы все продолжало быть в привычном и стабильном состоянии. Вы не пользуетесь шансами, которые подкидывает судьба, даже если они могут сделать вас счастливее. Если ваш страх не дает вам двигаться дальше и развиваться, то велика вероятность, что вы мыслите именно таким образом.
Если наоборот, вы видите ваши цели фокусируясь на оптимистичных исходах, то тогда вы смотрите на риск через призму возможностей. В таком случае вы всегда смотрите вперед, максимизируете ваш потенциал, добиваетесь награды. Никогда не упускаете шанса на победу, даже если риск потерпеть поражение велик и все, что у вас есть, это вера в себя.
В моей совместной книге с Тори Хигинсом (Tory Higgins) «Focus: Use Different Ways of Seeing The World For Success and Influence» мы описали два десятилетия исследований о оптимистичном и пессимистичном взгляде на риск, слабые и сильные стороны. На пример, если вы оптимистично смотрите на риск, то вы решительны, креативны, рискуете. В то время как при пессимистичном взгляде на риск вы аккуратны, осторожны и беспокойны. Но как вы можете научиться рисковать и не бояться? Особенно когда от этого зависит ваше будущее, но от природы вы не смельчак. Ответ удивительно прост. Когда вы думаете о каком-то изменении, то сфокусируйте ваши мысли на том, что вы можете получить, чего достичь, и заблокируйте мысли о том, что вы можете потерять.
На пример, прежде чем принять решение, потратьте немного времени на то, чтобы выписать все преимущества, которыми вы сможете воспользоваться если рискнете. Повторяйте их когда начинаете чувствовать, что подступающий страх вот вот заставит вас передумать. Самое важное это заблокировать все негативные мысли, просто не давайте им шанса, не думайте о них. То есть, они, конечно, будут лезть в голову, но в ваших силах не продолжать размышлять о них, сразу переключитесь на положительные стороны риска. С практикой вам станет все проще и проще это делать. Умение рисковать, верьте или нет, может стать частью вашего характера.
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!