Как стать здоровым, эффективным и счастливым. Очень просто) . . . У меня 2 грыжи и смещение дисков. В армию меня не взяли) Сказать, что я несколько лет мучался от болей - ничего не сказать. Врачи сказали, что я "заработал" их благодаря тому, что много лет занимался смешанными единоборствами. После поставленного диагноза долгое время я тренировался в пол силы, а потом и в четверть, но тренерский состав в один голос твердил о том, что мыщцы спины нужно "закачивать" и тогда болеть то ничего и не будет, а врачи просто раз в полгода/год клали меня на недельку другую в больницу и прокапывали, а когда жаловался на боль, херачили "блокадами". Но ситуация не менялась. И это означало, что пора начать действовать самому. Так я начал свой путь изучения способов восстановления. Перелопатив тонны информации я так ни к чему и не пришел, но затем я узнал о «пусковых точках», и естественно изучил всю доступную мне информацию, а затем и всех специалистов нашей страны в э