К 21-му году Райан Маккей из США весил 214 кг. В какой-то момент молодой человек осознал, что его вес — это бомба замедленного действия, которая неизбежно приведет к серьёзным проблемам со здоровьем.
Врачи предложили сделать ему бандажирование желудка (способ хирургического лечения ожирения, заключающийся в наложении бандажа на верхний отдел желудка), но что-то подсказывало ему, что это не самый правильный способ изменить свою жизнь.
"Я знал, что бандаж желудка - это вариант, но я всегда считал его обманом. Вы не измените свой образ жизни и свой менталитет”, - говорит он.
Райан решил пойти своим путем и всего за год он стал буквально тенью прежнего себя, потеряв колоссальные 110 кг. И он сделал это с помощью простой старомодной формулы - больше тренироваться и меньше есть. А начались его большие изменения когда в один прекрасный день он прыгнул на весы, предполагая, что будет весить около 180 кг.
"Меня очень поразили цифры на весах — 214 кг. Я сразу подумал, что что-то должно быть неправильным с весами, я был в полнейшем недоумении. Я не думал, что это могу быть я”, - говорит Маккей.
С этого момента мистер Райан решил прислушаться к «нытью» своей матери и сделать что-то со своим весом.
“Я пыталась похудеть и до этого, но сдался после трех недель или около того. На этот раз я просто хотел дать своему весу настоящую затрещину.”
Он стал ходить в тренажерный зал вместе с товарищем и упражнялся три раза в неделю.
"Вскоре три раза в неделю превратились в пять раз в неделю, и я начал питаться меньшими порциями. Через месяц я начал набирать обороты, и вес просто начал таять"
Сейчас он весит 104 кг и не собирается останавливаться на достигнутом. Огромную роль в том, чтобы заставить его изменить себя, сыграла поддержка его матери Розелин.
"Я просто так горжусь Райаном, поскольку он добился этого полностью сам, без таблеток или операции, просто с помощью правильной еды и упражнений”, - сказала Розелин. "Если он может вдохновить хотя бы одного человека, то миссия выполнена. Если мой сын смог это сделать, то и другие смогут.”
А если вам понравилась статья - ставьте лайк и подписывайтесь на канал!