Можно употреблять десерты без малейшего вреда для своей фигуры, самое главное, необходимо правильно выбирать рецепты выпечки, которая должна быть не только вкусной, но и малокалорийной.
Можно, к примеру, приготовить отличный малокалорийный морковно-шоколадный кекс, а для этого понадобятся такие компоненты как:
- разрыхлитель (половина ч. ложки);
- морковь самая сочная и сладкая (35 г);
- куриное яйцо отборное (одна штука);
- любой подсластитель (на свой вкус);
- мука рисовая (35 г);
- порошковое какао (полторы ч. ложки);
- молоко средней жирности (36 мл).
Очень мелко натереть сырую, сладкую и очень сочную морковку, переложить ее в глубокую емкость, добавить к этому измельченному овощу и другие компоненты, затем блендером пюрировать все.
Приготовленное морковное тесто перелить в небольшие формочки из жаростойкого материала и в течение четырех минут запекать морковно-шоколадные кексики в микроволновой печи. Как только порционные диетические морковно-шоколадные кексы будут готовы украсить их по своему усмотрению и подавать к несладкому чаю.