Мы жалуемся на жизнь, начальника, родственников, события. А сами? Сами-то мы непременно позитивны, добры и открыты миру? Если это так, то дальше можете и не читать.
Это рекомендации для того, кто готов становится еще и еще лучше, работать над собой. Я уже рассказывала о
Словах-крыльях и двух простых утверждения повышения качества жизни
И прочих полезных вещах – немного эзотерических, немного психологических, а каких-то из идей тайм-менеджмента.
Сейчас же речь пойдет о простом упражнении, которое поможет избавиться от негативного повседневного мышления. Если Вы не критикуете, сплетничаете и не злитесь, то все будет бесконечно просто.
Фиолетовый браслет – секрет качества жизни
Суть упражнения проста:
Найти самый обычный браслет – лучше фиолетового цвета – и носить его на руке о первого произнесенного негатива.
Негатив – это критика, жалоба, недовольство, ругань или сплетни.
Как только нежелательные слова произнесены – браслет переодевается на другую руку.
И так до следующего события
Цель: проносить браслет на руке 21 (!) день.
Думаете просто?
В самом начале, у новичков, браслет просто летает с руки на руку по 10-20 дней на дню. Улучшение наступает через месяц, а через полгода обычно достигается нужный результат.
У добрых, светлых и позитивных людей период адаптации меньше – до 3-4 месяцев.
А за сколько справитесь Вы?
Мне не хватило в итоге терпения и после 2 недель бесконечного переодевания браслета с руки на руку, я забросила это дело. Надо возобновить.
И, да, фиолетовый – потому что самый спокойный цвет. Но можно и другой!
Главное, смысл!