В круговерти дней мы часто загоняем себя до уставшего смурного состояния.
Все начинает валиться из рук. Настроение падает в ноль. И кажется, что позитив просто закончился.
Ощущения примерно как при обработке души дементорами из саги про Гарри Поттера:
«Всю радость выкачали...»
Находится в таком состоянии тяжело и опасно, поэтому советую взять на вооружение 3 простых совета, как поднять уровень энергии!
Совет 1
Будьте счастливы!
Вот просто вижу скептические лица уставших людей при прочтении этой строчки. В стрессе тяжело быть счастливы, это правда.
Поэтому в очередной раз советую элементарную практику «1 день – 100 радостей» для возврата в жизнь позитива.
Правило просто: уровень агрессии обратно пропорционален величине счастья. Чем больше позитива, тем больше и энергии.
Совет 2
Расправленные плечи, спокойное лицо и расслабленный подбородок.
Спина прямая, лицо без хмурых выражений. А что с подбородком?
Все просто: когда нам морально тяжело, мы сжимаем челюсти очень сильно. Принудительно расправьте мышцы лица – станет легче!
Про глаза и хмурые брови есть и такое мнение: нельзя ощутить приближение успеха, если сведенные брови закрывают обзор «третьему глазу». Сама в это не верю, но не факт, что этого нет.
Совет 3
Трансформируйте негатив в позитив.
Каждую ситуацию можно оценить двояко.
Простуда – это и недомогание, и возможность полежать под пледом с книжкой один день в «ничегонеделанье».
Как посмотреть на событие, так оно на вас и повлияет.
Негатив – отберет энергию
Позитив – добавит!
Все просто! И все в наших руках, эмоциях и восприятии.