Не можете сосредоточиться? Наш внутренний Энштейн, к сожалению, слишком привык отвлекаться на мелочи. Журналом Carrent Biology было проведено исследование, в котором люди, с более высоким IQ соревновались с менее умными участниками, кто быстрее заметит, на сколько часто мигает специально настроенный экран компьютера. Как оказалось, умники быстрее обнаруживали «мерцаловку», чем обычные люди.
Причиной этого, как утверждают, является то, что интеллект гения основывается на способности отфильтровывать более значимую информацию от не нужного фонового шума. Чтобы обрести способность к концентрации, вы можете начать тренировать свой мозг, чтобы он мог лучше сосредотачиваться на деталях.
Это займет не много времени – всего три минуты в день. Попробуйте небольшое упражнение: в течении рабочего дня, либо дома, выберите любой объект для концентрации, на расстоянии метра от ваших глаз и полностью на нем сосредоточьтесь. Три минуты изучайте каждую видимую деталь объекта, не позволяя посторонним раздражителям помешать вам.
Это, по сути, своеобразная медитация для вашего ума, чтобы он обрел новые силы и возможности. Тренируйтесь так каждый день и скоро вы обнаружите неплохой результат.
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!!!