1. Подмечайте ваши успехи. Порой кажется, что в жизни абсолютно нет и грамма позитива. Просто мы его не замечаем и воспринимаем как данность. Чтобы повысить свою самооценку, замечайте все положительные моменты в вашей жизни. Заведите специальный блокнот, в котором будете писать все положительное, что случилось за этот день.
2. Определите свои жизненные приоритеты. Часто мы себя сравниваем с известными актерами, певцами, танцорами. Но сами не понимает, чему завидуем. Нет четких жизненных целей, которые бы определяли ваш жизненный маршрут. Поэтому не завидуйте всем подряд. Наметьте свои жизненные приоритеты и достигайте намеченные цели.
3. Уясните, что идеальных людей не существует. Даже ваш на первый взгляд непревзойденный и успешный коллега обладает недостатками. Не бывает людей, которые во всем бы преуспевали. Есть плюсы и минусы. И это нормально. Неидеальность делает людей интересными и единственными в своем роде.
4. Меняйте обстановку. Как только вас начинают глодать муки сравнения, меняйте мир вокруг себя. Отвлекайтесь от внутренних перипетий и устраивайте себе маленький отдых. Прекрасно, если удастся немного попутешествовать. Смена окружения даст вам возможность сфокусироваться на душе и наполнить себя новыми впечатлениями.
5. Сравнивайте себя с собой же. На разных жизненных этапах личность человека выглядит совершенно по-разному. В юные годы мы мыслили в одной манере, а в зрелости наше мировоззрение кардинально поменялось. Перенесите вектор сравнения на себя. Проследите, как вы менялись. Не нужно лезть в чужую душу. Сравнивайте себя нынешнего с собой прошлым.
Многие люди сравнивают себя с другими ради вдохновения и стимула. Но это скользкая дорожка. Часто безобидное сопоставление перерастает в жесткую самокритику.
Найдите свой внутренний баланс. Уясните, что сравнивать себя с другими глупо. Вы единственная в своем роде личность. Другой такой во всей Вселенной не существует.