Если мужчины рядом нет, то искать его только ради того, чтобы он был, якобы секс полезен для женского здоровья, - плохая идея. Женское здоровье от случайных половых связей лучше не станет. Наоборот, ждите воспалений, инфекций, а то и венерических заболеваний. Используйте время, пока вы в поисках нового рыцаря, для тренировки ума и тела.
Вам нужна ежедневная физическая нагрузка. Будут хороши силовые упражнения, потому что они укрепляют мышцы.
Когда вы занимаетесь сексом, вы ощущаете нагрузку на разные группы мышц: спина, пресс, плечи, руки. Вы совершаете непрерывные поступательные движения, этим секс и похож на фитнес.
Можно даже во время секса выбирать соответствующие позы, если вы хотите накачать определенные группы мышц. Если хотите дать нагрузку бедрам, выбирайте позу наездницы. Если надо укрепить ягодицы, будет эффективна поза на стуле.
Заменить фитнес сексом, однако, нельзя, а заменить отсутствие секса фитнесом можно.
На самом деле физическая нагрузка, которую вы ощущаете в сексе, ничтожна в сравнении с фитнесом, как и время занятия. Фитнес – это час, секс – 15 минут.
Преимущества секса в другом. Занимаясь любовью, вы ощущаете, что ваше сердце начинает активнее работать, лучше функционируют другие органы, повышается жизненный тонус.
Речь идет о сексе с мужчиной, который вам нравится, а не о механических половых отношениях. Кода партнер вам интересен, вы получаете большое психологическое удовлетворение и удовольствие. Когда происходит разрыв, у вас ухудшается настроение, вы начинаете злиться, раздражаться по пустякам, болеть. В этом случае нужно срочно вернуть телу приятные физические ощущения, и это можно сделать только через фитнес.
Результатов, которые вы получите, очень много. Вы похудеете, вам будут нравиться ваши руки и ноги. Вы смело будете носить открытые платья.
Вы заполните свое свободное время, и у вас не останется времени на раздражение, злость и самоедство.
Вы сможете найти подруг, если это женский фитнес-клуб, и познакомиться с новыми мужчинами, если в одном зале занимаются и мужчины, и женщины.
Вы научитесь понимать себя и свое тело. Будете чаще зажигать, а не спускаться в пучину жалости к себе.
Вы научитесь самодисциплине, разработав для себя график питания и тренировок.
Вы освоите красивые движения на занятиях танцами, йогой, пилатесом.
Вы расширите спектр источников удовольствия.
У вас появится ощущение контроля над своей жизнью, потому что тело можно контролировать.
Вы будете ощущать счастье и готовность к новым личным отношениям, более качественным, чем прежде.