У всех бывает. Ну, бывает, и что? Не страшно. Исправимо.
От простого к сложному.
Поехали.
Главное и самое эффективное — хватит бояться опозориться. Мнение о том, что «надо долго» — слишком навязанное. Если знаешь, что такое качественная прелюдия, не стесняешься, знаешь про оральные ласки, готов к разнообразию — то ни одна девушка не скажет, что мужчина плох.
Знаешь техники — уверен в себе. Изучайте секс — будете чувствовать себя уверннее — это ведь не просто туда-сюда.
Девушкам (особенно тем, кто любит своих парней): скажите один раз, что вы тоже хотите, чтобы парень получал удовольствие. Скажите, что вы и так знаете, что он сделает вам хорошо. Выбейте эту дурь про быстрый половой акт из его головы.
Теперь избитые советы
1. Если почувствовали первые признаки семяизвержения — не надо сразу фокусировать внимание на этом. Старайтесь думать о девушке и о том, что бы вам ещё интересного сделать.
Когда начинаете обращать внимание на первые позывы к «финишу», вы только ускоряете процесс.
2. Не напрягайтесь и не пытайтесь всё сжать при первом ощущении, близком к «финишу». Расслабьтесь и начните дышать глубже (это ещё и партнёршу заводит, к слову).
3. Экспериментируйте с позициями
Например: девушка на спине, парень сбоку. Так будут стимулироваться другие стороны полового члена и будет проще контролировать процесс возбуждения.
4. Применяйте техники фрикций (возвратно-поступательных движений члена мужчины)
Быстрые и короткие. Длинные и медленные. Это простой минимум, который не только позволит контролировать себя, но и доставлять разные ощущения девушке в зависимости от позиции.
5. Контролируйте фокус внимания
Берём предмет и смотрим на него минут 10. Изучаем, видим что-нибудь новое, но не отвлекаемся. Будет легче повышать и понижать градус возбуждения.
Через 21 день заметите, что вам стало легче фокусироваться на действиях и не отвлекаться. Этим вы очень поможете себе в первом пункте.
6. Используйте толстый контрацептив со смазкой. Можно со специальной охлаждалкой.
7. Тренируйте лобково-копчиковую мышцу. Упражнение Кегеля в помощь.
8. Изучайте книги Мантек Чиа. Это для гурманов.
Из других способов
— Увеличить частоту половых актов.
— Отвлекать себя просмотрами в потолок или мыслями о чём-то противном — не рекомендуется. Секс — это обмен энергией. Когда вы не в потоке — нет обмена. Смысл секса теряется. Потом будет чувство дикой усталости и опустошения.
— Не надо использовать волшебные мази. Они не помогут.
Уверенность в себе — наше всё.
Опыт и знания дают уверенность. Обучайтесь техникам, позициям, прелюдии, созданию атмосферы и базовым знаниям в сексе.
Будет вам счастье, долгие ночи любви и крепкие отношения надолго.
