Многие дамы задаются вопросом, в чем причина, почему утром мешки под глазами. Для разбора этого вопроса нужно изучить характер кожи, проанализировать свой образ жизни. Чаще всего они появляются из-за ночей без сна, недостатка жидкости.
Все знают, что под глазами находится очень тонкая и весьма чувствительная кожица. Здесь нет сальных желез. В связи с этим тут кожа гораздо суше, чем везде. В этом месте капилляры видны сильнее всего. Если влаги в организме мало, то круги становятся более заметными. Черные и синеватые круги появляются из-за плохого кровоснабжения, а это приводит к застою крови. Стоит заметить, что если появляются отеки, то обычно всегда сначала страдают глаза.
От чего появляются круги под глазками. 3 важные причины
Причина, почему утром мешки под глазами может быть различной. Первая причина – это скопление жидкости, потому утром и появляются мешки под глазами. Если утром иногда опухают глаза, то причина кроется в этом, потому как организм не успевает вовремя избавляться от воды. Стоит разобраться с причинами скопления жидкости. Не нужно на ночь пить много воды и есть много острого и соленого. Соль в организме задерживает воду, а значит она, не может нормально циркулировать в организме. Также на ночь нельзя пить алкоголь, кофе и воду на ночь.
Вторая причина – хроническое недосыпание, бессонная ночь, усталость, стресс. Среднее время, необходимое для сна – это 7-8 часов. Лучше всего погружаться в сон в 22-23 часа вечера.
Третья причина – это недостаточное питье жидкости в дневное время. В день нужно выпивать примерно литра два воды, причем две трети пить нужно до обеда. Если выпиваете мало, то организм начинает воду запасать.
Эти причины являются самыми важными, но есть еще и второстепенные причины, которые не так часто являются первопричиной появления кругов. Достаточно часто поводом к появлению мешков является неправильное положение головы во сне. Она должна быть слегка выше тела.
Дополнительные поводы
Слезы непосредственно перед сном могут запросто стать поводом к возникновению мешков под глазами. Неправильные диеты и плохое питание, нехватка витаминов, голод или же поздний ужин – это также негативно сказывается на отеках. Если во время сна в помещении слишком жарко, то предотвратить мешки и круги можно, выпивая много жидкости.
Кроме этого, чтобы предотвратить неприятности в виде кругов, нужно знать, почему еще они образуются:
Нарушение лимфатического и венозного оттоков – когда лимфа и кровь застаиваются под глазами, отеки получают разнообразные цвета – все зависит от толщины и пигмента кожи, и лечится это свежим воздухом, массажем, упражнениями, контрастным душем.
Если не умываться перед сном за пару часов или же вообще не умываться вечером, а также если снимать макияж перед сном, то таким образом, кожа не отдыхает.
Поздний срок беременности – это нормальное явление, потому как вода и соль в это время чаще всего задерживаются в организме. Если отеки под глазами постоянны, особенно в третьем триместре беременности, что может указывать на заболевания внутренних органов.
Нельзя применять крем, который обладает питательными компонентами, непосредственно перед сном, потому как он содержит пленкообразующие компоненты.
Окончание цикла месячных - в это время поднимается уровень эстрогенов, что вызывает задержку жидкости.
Использование большого количества декоративной косметики, особенно консилеров и плотных тональных кремов.
Перенапряжение мышц, которое возникает при долгой работе с микроскопом, компьютером, при просмотре телевизоре или занятии рукоделием. Глазам нужно давать отдых.
Курение или употребление спиртного, а также загорание под солнцем.
Недостаток кислорода.
Сидячая работа или недостаток движения, что вызывает нарушение оттока крови. Нужно делать перерывы в работе.
В любом случае, всегда дело в вас – только вы сами сможете справиться с отеками и синяками, главное найти источник их появления. Причина, почему утром мешки под глазами вдруг появляются, кроется в плохом наблюдении за своим организмом. Поэтому нужно обязательно вести здоровый и очень активный образ жизни.