Свекла - один из источников очищения организма, особенно в сочетании с черносливом и не большим количеством оливкового масла. Свекла положительно влияет на цвет и состояние кожи. Если у вас проблемная кожа, то для Вас это отличный выбор от ее употребления "пропадают прыщи".
Семга, лосось - богаты жирными кислотами, которые обладают противовоспалительными действиями, а также благотворно влияют на кожу, состояние ногтей и волос.
Лимон +имбирь - поддерживают и восстанавливают иммунную систему, выводят токсины и шлаки с организма. Лучше всего потреблять лимон и имбирь с чаем, прохладительными напитками, ну а любители имбиря могут потреблять с пищей . Имбирь также является хорошим средством для похудения
Миндаль. Содержание аргинина в миндале предотвращает купероз. Купероз -это образование красных сеточек на лице, многим это известно . Тыквенное семя- это огромный барьер для морщин и упругости кожи.
