Найти тему

Шоколадный смузи с ореховой пастой

Время готовки: 15 мин
Количество порций: 1-2
Сложность приготовления: легко
Вегетарианское: лакто
Время готовки: 15 мин Количество порций: 1-2 Сложность приготовления: легко Вегетарианское: лакто

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 200 мл цельного молока
  • 30 г шоколада (лучше темного, 60% какао)
  • 1 ст. л. с горкой арахисовой пасты
  • немного коричневого сахара, по желанию

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Разломайте шоколад на кусочки, растопите в микроволновой печи. Разведите арахисовую пасту примерно 1/3 немного подогретого молока.

Шаг 2

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородности. Перелейте в высокий бокал и подавайте с трубочкой.

Если у вашего ребенка аллергия на молоко (а это встречается все чаще), есть выход из положения. Вы можете готовить коктейли на нескольких видах растительного молока: соевом, миндальном, рисовом, овсяном.