Ещё в моей юности детский психолог сказал мне, что то, что люди видят плохого в других, есть в них самих. Я тогда не поняла. Я же не могу быть проституткой и наркоманкой! А мне они не нравились.
Позже я посмотрела на это чуть глубже.
Есть Я, которую я знаю. У неё есть твёрдые принципы, мнение, правильные взгляды на жизнь, приоритеты. Есть свои достоинства и недостатки. Я могу легко описать её, ведь я себя знаю. Если обобщить — это неплохой человек, которого вполне можно любить.
Но есть ещё подлинная, но подавленная Я. Подавлена она от того, что я считаю её неправильной, плохой, непривлекательной, непригодной для показа. Такую, по моему мнению, никогда не полюбит достойный человек, такую презирают и осуждают. Я всеми силами стараюсь сделать так, чтобы о ней никто не узнал. Иначе что люди подумают?! Я её игнорирую в себе.
Я есть подлинная Я. А та Я, которую я знаю, придумана, чтобы выжить в этом мире, чтобы всем нравиться или нравиться только самым умным и красивым.
Подлинная Я не плохая и не хорошая. Она просто есть. Я её отрицаю, потому что считаю плохой. Но мое отношение к ней не равняется её сути.
И меня страшно бесят черты характера людей, похожие на мою подлинную Я.
Но нельзя игнорировать и отрицать то, что на самом деле есть. И нужно иметь смелость признать в себе черты, которые так упорно стараешься скрыть, чтобы соответствовать образу о себе.
Это нужно для того, чтобы максимально использовать свой потенциал и в жизни чувствовать себя на своём месте. Жить свою подлинную жизнь, а не навязанную чужими правилами, программами и установками.
Я наблюдаю за собой.
Когда я испытываю отвращение, я стараюсь посмотреть на себя со стороны. Будто выхожу из своего тела и смотрю на себя, предмет отвращения и отношения между ними как посторонний человек. Я задаю себе вопросы: что происходит? Что в этом плохого? Почему? Почему? (Много почему подряд цепочкой) Почему она это чувствует?
Я хочу понять суть и источник своих чувств, чтобы узнать подлинную Я и принять. Ведь только после принятия можно что-то менять.
Нельзя изменить то, чего якобы нет.
Но и менять необязательно. Главный вопрос здесь: «Почему это плохо?».
Ставьте лайк, если понравилась статья. Подписывайтесь на канал "Записки разведенки" здесь и в Telegram