А вы иногда – или часто – чувствовали, что становитесь невидимым для других? Что вас не замечают и игнорируют? Что люди как будто перестают вас видеть и слышать?
Такое происходит потому, что прежде всего вы сами не смотрите на себя, а другие люди относятся к вам так же, как вы относитесь к себе.
Если вы и дальше будете следовать этим 4 советам, то станете настоящим человеком – невидимкой.
1. Игнорируйте себя
Как часто вы не обращаете внимания на то, что чувствуете на самом деле? Постоянно скрывать свои чувства не очень хорошая идея, так именно чувства являются источником управления собой, они показывают нам, любим ли мы себя, заботимся ли о себе или отказываемся от себя.
Когда вы игнорируете свои чувства, вы говорите себе, что они не важны для вас. Но если то, что вы чувствуете, не важно для вас, то как это может быть важно для других?
Что вы делаете когда чувствуете беспокойство, депрессию, боль, гнев, одиночество или горе? Пытаетесь ли вы избавиться от чувств, перестать ощущать их? Вините ли вы себя за то, что чувствуете? Стараетесь ли вы задавать чувства алкоголем, едой, наркотиками, сигаретами или лекарствами? Погружаетесь ли вы в какую-то деятельность, такую как просмотр телевизора, шоппинг, работа или секс? Если вы сами любыми путями стараетесь забыться, то ничего удивительного в том, что и другие вас забудут.
Попытки избежать чувств за счет переключения на что-то другое какое-то время работает, но в долгосрочной перспективе окажется, что вы остались один и полностью опустошены. В результате такого отказа от самого себя вы становитесь невидимым для самого себя, что в результате приводит к невидимости в глазах других.
2. Не отстаивайте свою правоту
Вы можете как лев броситься на защиту своего ребенка, даже если ребёнок не прав. Но почему же тогда вы не можете сказать ни слова в свою поддержку? Вы говорите себе, что и так правы и просто не хотите разжигать конфликт.
Но когда вы постоянно отступаете, уходите от конфликтов, вы показываете другим, что и они не должны считаться с вами.
Вы можете молча сносить чужое осуждение, оценку или неуважительное поведение по отношению к вам? Но ведь вы сами показываете другим как надо относится к вам. Постоянно отступая на шаг, вы сами обучаете людей, что можно не напрягаться и не относится к вам с уважением.
3. Вступайте в односторонние отношения
Вы привыкли слушать, как другие часами говорят о себе и тихо надеяться, что они попросят вас рассказать о себе (что случается крайне редко).
Конечно, людям нравится проводить время с вами, потому что вы - это «свободные уши», вы умеете хорошо слушать, но до тех пор, пока вы игнорируете себя, другие тоже будут игнорировать вас.
Если вы находитесь в таких односторонних отношениях со своими друзьями и знакомыми, то вы обучаете этих людей игнорировать вас.
4. Старайтесь всем понравиться
Многим из нас в детстве внушали, что в первую очередь надо заботиться о других, а только потом о себе. Нам говорили, что эгоистами быть плохо.
И если в итоге вы постоянно пытаетесь угождать людям в надежде, что и они будут о вас забоится, то скорее всего вы ошибаетесь. Вы опять показываете другим, что о вас можно забыть.
Вы больше сосредоточены на том, чтобы понравится другим, чем на том, чтобы любить себя? Вы верите, что если откажитесь от своих интересов и отступите назад, то люди решат, что вы хороший человек и начнут так же относиться и к вам? Это хоть раз сработало?
Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы быть приятным человеком, за исключением случаев, когда наигранной любезностью вы хотите чего-то добиться. Если вы таким образом планируете получить чье-то одобрение, то ваша любезность - это не больше, чем одна из форм контроля, и рано или поздно это будет иметь неблагоприятные последствия. Большинство людей не любят, когда их контролируют и они с легкостью могут понять ваши истинные цели. В результате может получится, что люди начнут отодвигаться от вас и игнорировать – а это именно противоположный результат того, что вы добиваетесь.
Чтобы перестать быть человеком – невидимкой, надо перестать самому ощущать себя таким. И тогда другие люди тоже прекратят не замечать вас. Когда вы научитесь любить себя, другие тоже полюбят вас.