Доброго времени суток,дорогой читатель! Праздники закончились и надо возвращаться к рабочим будням...Вернуться к привычному рабочему ритму после долгих праздников иногда оказывается очень сложно – как физически, так и психологически.
Самый лучший способ войти в привычный ритм жизни это вернуться на работу. Также необходимо очистить холодильник от всей вредной еды: выкинуть недоеденные салаты, несвежую еду, жирные блюда и заполнить холодильник "правильными продуктами". Необходимо употреблять большое количество воды — 1,5–2 литра чистой питьевой воды в день. Вода будет выводить все эти токсины из организма.
Также нужно отказаться от алкоголя. В качестве тонизирующего средства можно использовать настойку имбиря с медом и лимоном.
Готовится такой напиток очень просто!!!Компоненты: тертый имбирь (3 ст. ложки); вода (2,5 литра); мед (6 ст. ложек); лимонный сок(5-6 ст. ложек или разрезать лимон и выдавить весь сок); можно добавить мяту или мелиссу (2-3 веточки). Воду доведите до кипения, всыпьте в нее имбирь и немного проварите(4-6мин). После чего добавьте в отвар сок. Отключите и дайте постоять 10-15 минут, а затем положите в нее мяту и мед. Мяту предварительно помните в руках, чтобы она подарила чаю свой чарующий аромат. Дайте отвару настояться в течение 20 минут, а затем приступайте к его приему. Желательно употреблять чай горячим.
Но можно и холодным пить. я беру этот чай с собой на работу - отлично тонизирует, обеспечивает бесперебойное поступление витаминов,ускоряет обмен веществ, усиливает защитные функции и отражает нападения вирусов.
Всем добра!