Ученые поняли, как именно спорт продлевает жизнь и улучшает здоровье.
О том, как именно занятия спортом влияют на состояние организма человека, смогли наконец выяснить специалисты из Астонского университета.
По мнению ученых, гормон ирисин, который выделяется мышцами при физических упражнениях, может влиять на процесс старения организма на молекулярном уровне. Данный гормон стал известен исследователям совсем недавно - лишь в 2012 году. Как уже установлено, он может перепрограммировать клетки жира, после чего последние начинают использовать свою энергию, а не откладывать ее в качестве запаса. В результате ускоряется метаболизм, организм получает защиту от ожирения и также возникновения диабета второго типа.
О существовании зависимости длины теломеров от уровня ирисина стало известно ученым при недавних исследованиях. Стоит напомнить, что теломеры представляют собой концевые участки хромосом, которым свойственно сокращаться в ходе старения организма. И у людей, у которых содержание упомянутого гормона было выше, длина теломеров оказалась больше. Что еще раз доказало, что вести активный образ жизни всегда важно в любом возрасте.
Предыдущие исследования также доказали, что люди, занимающиеся спортом в зрелом возрасте, имеют очень неплохие шансы остаться здоровыми в пожилом возрасте. Вероятность того, что они не будут страдать серьезными недугами и останутся в хорошей физической форме, больше в семь раз, чем у людей, не уделяющих внимание физической активности.