1. Сконцентрируйтесь на решении, а не на проблеме.
Мозг не может найти решение, если вы зациклились на чём-то одном. Это происходит из-за того, что когда вы сосредотачиваетесь на проблеме, вы, по сути, подпитываете "негатив". Таким образом, вы активируете отрицательные эмоции в сознании. Попробуйте сохранить спокойствие. Это помогает сначала осознать задачу, а затем переключится на поиск решения вместо нытья и поиска виноватых.
2. Будьте объективны.
Рассматривайте все возможные и невозможные решения – даже если, на первый взгляд, они кажутся смешными. Чтобы запустить креативное мышление, которое может подсказать выход, важно не отказываться ни от одной мысли сразу же. Помните: очень часто бредовые идеи подсказывают более эффективные варианты.
3. Судите о проблеме беспристрастно.
Не делайте из мухи слона! Если подумать, в чем заключается проблема? Это просто реакция на сложившуюся ситуацию. Она сигнализирует: в данный момент что-то не работает, нужно найти новое решение. Поэтому попробуйте относиться к проблемам беспристрастно, без какой-либо оценки. Если вы зациклились на ярлыке "нерешаемо", это может вызвать отрицательные мысли. Они помешают найти выход.
4. Думайте отвлеченно.
Измените "направление" своих мыслей, с помощью отвлеченного мышления. Сконцентрируйтесь на высказывании: "Копая одну и ту же яму глубже, нельзя выкопать яму в другом месте". Постарайтесь изменить подход и взглянуть на вещи по-новому. Можете попробовать взглянуть на свои цели с абсолютно противоположной точки зрения. Даже если это кажется глупым, новый подход как правило стимулирует принятие оригинального решения.
5. Говорите на языке возможностей.
Думайте фразами: "что если…" и "представьте если…". Эти выражения освобождают сознание. Избегайте отрицаний: "Я не думаю, что…" или "Это не правильно, но…".
6. Упростите всё.
Как у разумных существ, у нас есть склонность всё усложнять. Попробуйте упростить свою проблему, обобщив ее. Уберите детали, вернитесь к главному. Попробуйте найти по-настоящему простое, очевидное решение — результат вас может удивить! Все знают, что простые идеи часто бывают самыми продуктивными.