Ты стоишь перед зеркалом.
Как ты себя чувствуешь?
Что ты делаешь?
Если мы носим в себе отрицательный образ собственного тела, мы чувствуем это, особенно стоя перед зеркалом. Тогда и появляется низкая самооценка. Как правило, она связана с нашей сексуальной жизнью, с тем, можем ли мы извлечь из нее все, что возможно.
Причины негативного образа тела, это:
Перфекционизм, о различных областях жизни, в том числе и в отношении своего тела.
Влияние средств массовой информации, которые рекламируют нереальный образ тела.
Чрезмерная концентрация на внешности.
Некомфортное самочувствия от веса тела, одежды, прически.
Различные психологические травмы из дества.
Расстройства пищеварения.
Люди с низкой самооценкой своей внешности, глядя в зеркало, видят только те детали, которые считают непривлекательными. Как образ тела нарушает сексуальное удовольствие? Если вы не чувствуете себя хорошо в своем теле, то также плохо вы себя чувствуете и перед партнером. Отсутствие контакта со своим телом и его желаниями, исключает удовольствие от секса, потому что тело рассматривается как источник страдания. Вы можете не хотеть, чтобы партнер касался определенных частей тела, которых ты стесняешься.
Как вы можете улучшить свой образ тела, так, чтобы это положительно повлияло на сексуальную жизнь, представляем 4 идеи:
1. Сосредоточьтесь на том, что вам нравится в своем теле и лице. Есть ли у вас красивая улыбка? Тонкие руки? Стройные ноги? Каждый человек имеет в себе что-то, что любит.
2. Обратите внимание на то, что вокруг вас, а также в средствах массовой информации, существуют люди разного строения тела, цвета кожи, любых размеров. Цените индивидуальность и уникальность человеческого тела.
3. Когда вы стоите перед зеркалом, смотрите на свое тело в целом. Не смотри на отдельные его части, смотри внимательно, смотри, как двигаешься, как ты себя ведешь, что ты делаешь.
4. По-прежнему стоя перед зеркалом, вместо того, чтобы говорить: „Я толстая и у меня большой нос”, говори: „у Меня красивые глаза и заманчивые бедра”.
Когда вы будете любить свое тело,вы и в сексе будете испытывать удовольствие прямо пропорционально этой любви к себе.
____________________________________________
Если Вам понравилась статья - ставьте лайк и подписывайтесь!
Если хотите видеть наши публикации чаще - ставьте лайк и подписывайтесь!
Дальше будет только интереснее!