Страх неудачи – это один из самых распространённых и сильных страхов. Зачастую именно он не позволяет изменить нашу жизнь и получить то, чего мы действительно хотим. Из-за страха неудачи мы продолжаем сидеть в своей «песочнице», и постепенно наши мечты становятся просто «воздушными замками». И чем дальше эти мечты от реальной жизни, тем больше смелости и решимости нам нужно, чтобы начать действовать.
Избавление от страха – это путь нескольких шагов:
Посмотрите страху в лицо, примите его. Спросите себя, чего именно вы боитесь:
боитесь выполнить задуманное действие, т.к. недостаточно компетентны?
боитесь не достигнуть поставленной цели?
вас пугает общественное мнение и критика?
1. Честно ответьте себе и разберитесь со своими страхами. Компетентность всегда можно повысить. Возьмите за правило каждый день выделять хотя бы один час на изучение нужной вам информации, читайте необходимую литературу, знакомьтесь с новыми идеями в области ваших интересов, смотрите видеоконференции, посещайте тренинги и т.п.
Чтобы достичь цели, для начала нужно просто начать делать маленькие шаги каждый день. Начните движение к вашей мечте! Думайте о цели, но не зацикливайтесь на ней! Научитесь получать удовольствие от процесса движения.
2. Отнеситесь к страху как к обычному волнению перед чем-то новым и неизведанным, а не как к тревоге. Волнение – это естественное и абсолютно нормальное состояние для большинства людей, которые ответственно подходят к решению жизненных задач. Ну а с волнением справиться не так уж и сложно.
3. Медитируйте. Медитация поможет вам успокоиться, снять напряжение и убрать чувство тревоги.
Не смотря на то, что страх неудачи (как и любой другой страх) – это нормальная защитная реакция нашего организма, им необходимо научиться управлять, так как страх перед неудачами очень сильно подрывает нашу самооценку и разрушительно влияет на наш образ жизни. Бросьте вызов самому себе и своим страхам, начните действовать и вы сами заметите, как с каждым, даже самым маленьким шагом, страх начнет отступать. Развивайте в себе уверенность, повышайте свои знания, верьте в себя и свои идеи, общайтесь с успешными и интересными людьми! И помните, если вы чего-то действительно очень хотите, то всегда найдутся возможности.
