ИТАК.
Где вы сейчас ?
Подумайте о своем дыхании .
Убедитесь , дышите ли вы ?
Почувствуйте ........... как ваше внимание вернулось в тело , как на какое-то мгновение вы освободились от постоянного , навязчивого думания .
Конечно вы дышите , иначе , все давно прекратилось бы . По большому счету , мы делаем это бессознательно - " вдыхаем жизнь " .
Благо , мы очень легко можем выйти из этого состояния " ментального шума " .
Освободите свое Внимание от растаскивающих вас по сторонам мыслей , не дающих сосредоточиться на чем-то действительно важном .........