Нам нужны витамины, чтобы наш организм мог выполнять основные физиологические функции и поддерживать хорошее здоровье. Но иногда витамины и даже травы могут вызвать серьезные проблемы, если вы переусердствовали. Слишком много хорошего может быть опасным.
Какие витамины и травы могут вызывать инсульт?
Витамин К
Витамин К необходим для свертывания крови. Вашему организму нужно сформировать тромб, всякий раз, когда у вас есть разрез в любом месте тела. Это позволяет нашему телу заживлять раны, и защищает нас от инфекции и предотвращает потерю крови. Сгусток крови - естественный бандаж от природы, когда телесная ткань повреждена. Механизм образования сгустка крови, это свертывающий каскад, включает организованную координацию тромбоцитов, белков и соединительной ткани. Витамин К необходим для активации процесса свертывания крови.
Однако, когда уровень витамина K слишком высок, организм может быстро создавать чрезмерные кровяные сгустки, которые могут вызывать инсульт, сердечный приступ и блокировать кровоток в любом месте тела. Идеальная доза витамина K составляет около 90 мкг / день для взрослых. Это один из витаминов, который следует принимать с большой осторожностью, если вообще принимать. Существует ряд диетических источников витамина K, включая шпинат, капусту, спаржу, брокколи, капусту, фасоль, яйца и мясо. Это вряд ли приведет к передозировке витамина К через пищу - так наслаждайтесь шпинатом и яичным омлетом!
Витамин Е
Витамин Е необходим для иммунитета и защиты от болезней. Тем не менее, слишком много витамина Е может увеличить риск кровотечения, что может привести к геморрагическому инсульту, серьезному и трудному для лечения, состояния. Рекомендуемая доза витамина Е составляет приблизительно 15 мг / день. Хорошими источниками витамина Е являются яйца, шпинат, фрукты, мясо, орехи и растительные масла.
Витамин А
Витамин А важен для развития кожи и глаз. Но чрезмерное количество одной из форм витамина А может вызвать увеличение цереброспинальной жидкости, которая является жидкостью, которая окружает мозг и спинной мозг. Это состояние называется повышенной внутричерепной гипертензией. Когда это происходит, избыточная жидкость, окружающая мозг, оказывает давление на мозг и зрительные нервы, нервы, которые контролируют зрение. Некоторые из симптомов включают головные боли, потерю зрения, помутнение зрения и сильную боль в шее и головокружение, которые могут напоминать инсульт. Но эти симптомы не являются признаком инсульта. Вместо этого давление жидкости на нервы, которые контролируют движение зрения и глаз, непосредственно ухудшает движение зрения и глаз. Это состояние может быстро развиваться и обычно требует лечения, состоящего в удалении спинномозговой жидкости с помощью процедуры, называемой поясничной пункцией.
Рекомендуемая доза витамина А не должна превышать 800 мкг / сут, если только не предписано или не рекомендовано вашим доктором. Простые и безопасные способы получения витамина А включают морковь, манго, печень и зеленые листовые овощи.
Имбирь
Имбирь - это натуральная трава, которая может помочь облегчить тошноту и некоторые виды боли. Имбирь доступен в виде специи, овощей, чая, конфет, резинок и форм таблеток.
Это, как правило, безопасно, но в избыточных количествах это может увеличить риск кровотечения, что может увеличить вероятность геморрагического инсульта у тех, кто подвержен риску. Рекомендуемая доза составляет не более 1000 мг / сут. Если у вас расстройство кровотечения или расстройство свертывания крови, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать имбирь в качестве средства для лечения.
P.S. Подписывайтесь на канал "С Миру По...", и узнавайте больше нового и полезного