Отношения — самая болезненная тема, с которой приходят к психологу. Во многом по причине ряда убеждений о том, какими отношения должны быть.
Но так отношения почему-то не складываются, и это причиняет боль и страдания.
Сегодня расскажу о трёх странных убеждениях об отношениях с партнёром, которые способны разрушить союз. Возможно, и вам кажется, что эти «правила» нужны для укрепления чувств?
1. Нельзя ругаться.
Почему-то кажется, что если в отношениях происходят конфликты, то это всё, провал. А в «хороших» отношениях конфликтов нет.
Ради этой «хорошести» партнёры умалчивают, терпят, боятся слово лишнее сказать. Как следствие, из отношений уходит доверие. А без доверия какие могут быть отношения?
К тому же если между партнёрами нет доверия и пространства для выплеска эмоций, то внутри каждого копятся злость и раздражение. Это как если супчик поставить на плиту под крышкой — рано или поздно супчик взбунтуется. И будет уже не конфликт, а скандал.
На деле же конфликт — это зона роста в отношениях. И от того, как вы его пройдёте вдвоём, будет зависеть дальнейшее развитие пары. Поэтому важен открытый диалог. Других путей решения конфликтов нет.
2. Надо подстраиваться под партнёра.
Худшее, что можно сделать для себя в отношениях, — подстроиться под партнёра и быть для него удобным. Кого-то устраивает такая жизнь («Ну и что, что я не я, зато замужем»). У всех свои приоритеты. Но я смотрю на отношения через призму здоровья и психологического благополучия, а попытка запихнуть себя в чужие рамки никак не вписывается в здоровую жизнь.
Человека, втянутого в удобные отношения, при всём внешнем благополучии всё равно свербит тревога. Да, её можно сколько угодно от себя отгонять, закрывать на неё глаза, но она никуда не денется (а ещё может вылиться в какое-нибудь заболевание).
Подстраиваясь под другого, забываешь о своих желаниях. О себе. И живёшь чьей-то чужой жизнью, а не своей. Маскируя это под счастливые отношения.
Профилактика «удобства» заключается в мужестве быть собой. Понимая, что партнёру это может не понравиться. А если не понравилось, то это конфликт, далее см. пункт первый.
3. Ревнует — значит любит.
Почему-то многие даже склонны обижаться, если партнёр их не ревнует. Но это скорее про тягу к испанским страстям в отношениях, дело не совсем в ревности. И об этом ещё поговорим.
На деле же ревность — сильное переживание, способное замучить до смерти обоих партнёров. Появляется оно от иллюзии отсутствия внимания и любви, от потери контроля над реальностью (и над другим человеком в частности).
Стоит ревность сразу на нескольких китах: страх, неуверенность в себе, зависть, эгоизм…
А кита любви тут нет.
Ревности очень трудно противостоять. Поэтому кажется, что проще не давать поводов для ревности, не ругаться (см. пункт первый) и подстраиваться под партнёра (см. пункт второй). То есть отдать себя полностью во власть ревнующего партнёра, и будь что будет.
Ревнующая же сторона рискует вырасти в тирана в этой ситуации. Тоже приятного мало.
Испытывать эмоции и чувства, сопровождающие ревность — это нормально. Конечно же, не всем придётся по душе, если партнёр вдруг стал задерживаться на работе допоздна. Другой вопрос, какое выражение находят эти чувства и как решается эта проблема (если это, конечно, проблема). И здесь мы снова возвращаемся к диалогу и доверию в паре.
Желаю вам, чтобы странные убеждения не мешали строить отношения ;)