Соблазнившись яркой рекламой и аппетитными ароматами, вы можете сильно подорвать свое здоровье. Ведь довольно часто в торговых точках на улице предлагают далеко не качественные продукты, которые как минимум могут вызвать изжогу. Не говоря уж об отравлениях и прочих пищеварительных расстройствах.
К тому же угощения «на свежем воздухе», как правило, вредные, содержат массу опасных консервантов и красителей. Они высококалорийные и ничего полезного для организма не приносят. Чем опасны популярные летние угощения? И уж если вы не можете отказать себе в удовольствии их отведать, как избежать неприятных последствий?
Шашлыки
Покупать угощение на улице опасно. Иногда мясо недожаривают, и в организм попадают бактерии и вирусы, которые расстраивают пищеварение. К тому же неизвестно, из какого мяса приготовлен шашлык.
Если решили подкрепиться — берите шашлык из мяса птицы, рыбы или овощей. Они лучше прожариваются на костре.
Ход-дог
В нем содержатся опасные консерванты — нитраты натрия. Они могут спровоцировать появление опухолей в организме.
Не злоупотребляйте хот-догами, особенно теми, что продают на улицах. Ешьте их только в случае крайней необходимости. Выбирайте те, в которые добавлены листики салата и свежие овощи.
Газировка и сладкая вата
В таких лакомствах слишком много сахара, красителей и ароматизаторов. Это приводит к образованию камней в почках, ожирению, кариесу и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Ешьте сладкую вату не чаще одного раза в неделю. От сладкого газировки лучше вообще отказаться и заменить ее на минеральную воду без газа.
Мороженое
Мороженое — высококалорийный продукт с разными добавками, загустителями и красителями. Кто имеет лишний все — лучше отказаться от лакомства. А также тем, у кого часто болит горло. Холодное мороженое жарким днем может спровоцировать ангину.
Склонны к полноте? Ешьте мороженое на соках (фруктовый лед) не чаще двух раз в неделю. Выбирайте белое или шоколадное мороженое: в нем нет искусственных красителей.
Попкорн
В состав попкорна входит вкусовая добавка диацетил, которая постепенно разрушает легкие.
Покупайте самую маленькую порцию попкорна и старайтесь употреблять его не чаще одного раза в месяц. Всегда запивайте попкорн несладкими напитками. Лучше всего минеральной водой без газа. Не употребляйте попкорн с алкоголем: организму будет гораздо труднее его переварить.