Многие родители привыкли давать своим детям конфеты в качестве вознаграждения или стимула к хорошему поведению. Однако это может стать проблемой, если ребенок ест конфеты каждый день, так как есть свидетельства того, что слишком много сахара может быть вредным. Но сколько это, - слишком много?
Сахарная зависимость
Употребление большого количества сахара, развивается в то, что некоторые называют «сахарной зависимостью», имеет несколько потенциальных физических и психологических особенностей, нанесения вреда для детей.
Сахарная зависимость - это особый тип пищевой зависимости, и, как это было доказано на животных, она развивается и имеет сходство, с некоторыми видами наркомании. Поэтому родители должны быть обеспокоены, если их ребенок испытывает симптомы отмены, когда у них нет сладкой пищи в течение дня или двух. Симптомы отмены сахарной зависимости могут включать в себя, изменения настроения, такие как раздражительность, а так же и физические симптомы, такие как тремор или изменения уровня активности, когда ваш ребенок, становится более агрессивным или вялым, чем обычно.
Физический вред слишком большого количества сахара включает - ожирение, не достаточное питание и болезни зубов.
Не достаточное питание
Широко известно, что слишком большое количество сахара может заставить людей, прибавить в весе, родители могут быть удивлены, узнав, что дети с избыточным весом могут страдать от недоедания. Многие люди считают, что недоедание является результатом недостаточного питания, но это неточно.
Недоедание обычно неверно воспринимается, как голод.
На самом деле, недоедание может произойти, когда человек либо не дополучает достаточного количества, либо получает слишком много определенного питательного вещества или веществ. Когда кто-то потребляет слишком много питательных веществ, таких как сахар, результат может быть чрезмерным. Когда кто-то употребляет не достаточное количество питательных веществ, результатом может стать недоедание.
Даже если ваш сын получает достаточное количество энергии из сахара, он также нуждается в белках, жирах, витаминах и минералах, таких как кальций и железо, чтобы нормально функционировать. Ваша дочь может не получать достаточное количество этих и других питательных веществ, даже если она имеет избыточный вес. Железо и кальций особенно важны для роста детей, поскольку у детей нет запасов этих минералов, как у взрослых, и им нужно все больше и больше этих минералов, чтобы обеспечить рост их костей и кровоснабжение. Эти минералы могут отсутствовать в достаточном количестве, в сладких пищевых продуктах.
Здоровье полости рта
Распад зубов является болезненным и может быть вызван или усугублён чрезмерным употреблением сладких продуктов и напитков. Распад зубов может потенциально стоить вашему ребенку гораздо больше, чем потребность в пломбах или даже потери зуб. Если не лечить зубы то, это может привести к тяжёлым заболеваниям, а в крайних случаях - даже к смерти.
В то время как хорошая гигиена полости рта – это чистка зубов после еды, а также регулярные осмотры зубов, могут помочь предотвратить заболевания зубов, то регулярные употребления конфет и сладких напитков, увеличивают вероятность развития у вашего ребенка кариеса и заболевания десен.
Психологический вред
Большого поступление сахара, например, употребление конфет на ежедневной основе, также наносит потенциальный психологический вред.
Одно из исследований показало, четкую взаимосвязь между ежедневным потреблением конфет в десятилетнем возрасте и насилием в более поздней жизни. В этом исследовании рассматривалась выборка людей в возрасте 10 лет, а затем и во взрослом возрасте. Было оценено их ежедневное потребление конфет, раннем возрасте. Исследователи обнаружили, что из тех, кто совершил насильственные преступления, почти 70% ели конфеты в детстве каждый день, по сравнению с 42%, которые не совершали насильственных преступлений.
Авторы исследования предположили, что это явление связано с тем, что родители используют конфеты, чтобы контролировать поведение своих детей, что мешает детям учиться откладывать на задний план свои потребности.
Помимо того, что у детей слишком много сахара, конфеты также содержат добавки, которые показали некоторую связь с поведенческими проблемами.
Хотя предоставление сыну конфеты может показаться самым простым способом заставить его делать то, что вы просите, вы вполне могли бы воспользоваться иными эффективными методами дисциплины.
P.S. Подписывайтесь на канал "С Миру По...", и узнавайте больше нового и полезного