- Если вы хотите сбросить несколько килограммов, попробуйте добавлять следующие травы и специи в процессе приготовления пищи. Эти растения помогают не только похудеть, но также послужат профилактикой различных болезней.
- 7 трав для похудения, сжигающие жир
Корица является одним из лучших растений, которое способствуют снижению веса. Нормализует уровень сахара в крови, тем самым уменьшает скорость всасывания пищи. Удаляет лишние жиры из печени и придает прилив энергии. Ее антигрибковые свойства позволяют уничтожать грибки и паразитов.
Добавляйте по половине чайной ложки корицы в чай пару раз в день. Вы можете также добавлять корицу в закуски, каши и супы.
Приготовьте отвар из корицы и меда в стакане воды. Этот настой следует употреблять перед каждым завтраком.
Ягоды Гарцинии хорошо известны тем, что способствуют подавлению аппетита. Это растение также имеет в составе гидроксилимонную кислоту, которая способствует похудению.
Принимайте по 500 мг порошкообразной гарцинии трижды в день в течение 7 недель.
Одно из известных свойств женьшеня – сжигать жир. Он увеличивает энергию и повышает скорость обмена веществ. Исследование показало, что животных, которым давали в качестве еды экстракт женьшеня, снизили немалое количество веса за считанные дни.
Добавляйте молотый женьшень в острые блюда и салаты.
Цветочные головки одуванчика чистят организм, улучшают пищеварение. Одуванчик – богатый источник бета-каротина, витамина К, диетических волокон и минералов, которые прекрасно очищают печень. Это растение обладает мочегонным эффектом и может стать дополнительным источником пищи.
Пейте ежедневно по 3-4 чашки чая из экстрактов листьев одуванчика. Вы можете также добавлять свежие листья одуванчика в салаты и супы.
Имбирь способен надолго держать вас сытыми. Имбирь отлично очищает организм, и с помощью него легче усваивается еда.
Чтобы снизить вес добавляйте порошок имбиря в воду или чай. Также в чай положите немного корицы для наилучшего результата.
Гуаровая камедь представляет собой диетическое волокно, полученное из семян растения гуар. Как и вышеперечисленные травы, гуаровая камедь блокирует всасывание жиров путем их связывания. Способствует нормальному перемещению пищи по пищеварительному тракту и нормализации стула.
Разведите 1 чайную ложку растения в воде и соке и принимайте два раза в день.
Гуарана произрастает в Бразилии. Благодаря своим мочегонным свойствам растение прекрасно помогает сбросить лишние килограммы. Оно снижает тягу переедания вследствие нервного напряжения.
Принимайте по 5 граммов семян гуараны по утрам, запивая теплой водой.
