Люди, которые ищут пару, ищут переход к динамике отношений, которая не работает по каким-то причинам. Проблемы могут включать в себя плохое общение, отсутствие эмоциональной безопасности, недовольство, нарушения прав и многие другие проблемы. Возможно, даже пара имеет разные представления о проблемах или просто чувствует, что все не так. Пары, которые демонстрируют стремления или потенциал крепких отношений, находятся в лучшем положении для решения проблем в сложных ситуациях по мере их возникновения.
Есть много атрибутов здоровых и крепких отношений, но вот основные из них:
1) Дружба: Пары, у которых крепкая дружба, сохраняются. Они не только любят друг друга, но и искренне ценят друг друга, как людей. Они любят проводить время вместе. Они могут даже считать друг друга своим «лучшим другом».
2) Юмор: партнеры, которые могут смеяться друг с другом, как правило, хороши в деэскалации конфликта, когда он возникает. Будьте осторожны при правильном использовании юмора. Если ситуация стала слишком напряженной, в этот момент это может оказаться неприемлемым.
3) Общение. Те, кто способен открыто выражать свои чувства и избегает скрывать боль или гнев, часто сталкиваются с ситуациями, когда они решают проблемы отношений более эффективно. Это позволяет избежать расставания.
4) Совместные домашние хлопоты: Пары, которые совместно выполняют домашние обязанности или родительские обязанности, менее склонны испытывать плохие чувства по поводу того, что они воспринимают как «несправедливое». Когда оба участвуют в отношениях и связанных с ними обязанностях, это создает чувство команды.
5) Сексуальная близость. Пары, которые чувствуют сексуальную и физическую связь, склонны чувствовать себя более заботливыми. Но имейте в виду, что существуют разные уровни потребностей и значений сексуальной близости. Общайтесь друг с другом об этом.
6) Аффект: обнять, поцеловать, прикоснуться к волосам и другие короткие проявления привязанности, напоминают друг другу, что они нужны. Это особенно важно в суматошных жизнях с трудовыми и семейными обязательствами. Краткие проявления любви могут напомнить друг другу, что вы все еще там и любите друг друга.
7) Избегание «Всадников Апокалипсиса»: это термин, придуманный исследователем отношений пар Джоном Готтманом, доктором философии, который способен предсказать развод с невероятной точностью. Его «четыре всадника апокалипсиса» - это критика, презрение, защита и обструкция. Прилагайте усилия, чтобы избежать такого поведения, чтобы избежать расставания.
8) Взаимные и отдельные друзья / Увлечения: Партнеры, которые общаются с другими парами (совместные друзья), а также поддерживают раздельную дружбу (у каждого есть собственные друзья), демонстрируют равновесие в отношении уважения себя как личности и отношений с партнером. Собственное удовлетворение дополняет удовлетворение отношений. Важно чувствовать себя уверенным в том, кто вы в динамике отношений, а также четко понимать, как каждый партнер смотрит на это.
9) Надежность: партнеры в отношениях хотят чувствовать, что они могут положиться друг на друга. Если пары делают то, что говорят и говорят, что они делают, они создают атмосферу безопасности, зная, что их слова и действия что-то означают. Они могут вздохнуть с облегчением, зная, что у них есть поддержка за спиной.
10) Попытки «ремонта»: когда пары берут на себя ответственность за свои ошибки друг перед другом, берут на себя ответственность и предпринимают попытки «ремонта» отношений, это еще один важный способ избежать негативных последствий, чтобы развивать свои отношения.