Долго готовила этот пост, потому что затрагивается очень важная тема послеродовая депрессия. Ее симптомы разные: потеря радости от жизни, заниженная самооценка, плаксивость, раздражительность, бессонница, чувство одиночества, трудности с проявлением чувств к новорожденному ребенку, и даже мысли о самоубийстве. Конечно, есть и другие симптомы, но на мой взгляд, вы лучше поймете проблему познакомившись с настоящей историей. Юля решила поделиться с вами рассказом о ее борьбе с этой болезнью :
У меня была довольно спокойная беременность. Мы очень долго планировали, ждали и молились за ребенка, который должен был появится на свет. Только под конец беременности он не давал покоя – долго не отходили воды, опухло все тело, огромный живот и ужасная жара – я рожала в августе... Но это ничего. Наконец настал день родов. Когда схватки усилились, мы поехали в больницу. Меня уложили в палату. Воды отошли, но схватки прекратились. Нельзя было больше ждать, было принято решение кесарить. Доченьку я увидела только на мгновение, ее положили в инкубатор, у нее была легкая гипоксия. К счастью, она быстро выздоровела и через 3 часа мы были уже вместе. Акушерка помогла мне приложить ребенка к груди. Несмотря на тяжелые роды, это был очень важный момент. Маленькая Лиза довольно часто плакала, но я надеялась, что после выписки из больницы, все нормализуется.
Спустя 4 дня нас выписали. И почему то я чувствовала себя неловко. Сначала я не знала, что со мной не так. Присутствие ребенка, было чем-то неестественным для меня. Конечно, я вышла из дома одна, а вернулась уже с дочкой.... Я не знаю, как это описать. Когда Лиза плакала, сильно раздражало меня то, что я не могу помочь ей, что я не знаю что ей было нужно. Я меняла ей подгузники, обнимала и кормила, мечтая только о том, чтобы она перестала плакать. Я понимала, что моя жизнь уже никогда не будет такой, как до рождения дочери. Мне тяжело в этом признаваться, но у меня сложилось впечатление, что изначально я не могла ее полюбить. Я пыталась заставить себя это сделать, вслух повторяла как она очень важна она для меня, но эффект был такой, что я обманываю саму себя. Тогда ребенок был мне безразличен...
Я перестала есть. Аппетита не было совсем. Спала тоже плохо. Я ужасно переутомлялась. Муж, наоборот, говорил чтобы я больше отдыхала и сказал, что займется дочерью сам. Я пошла наверх, в спальню. Но я не могла заснуть, в голове было сотни мыслей. Я хотела исчезнуть, так, что просто закрыть глаза и больше не просыпаться.
Не справлялась с простейшими действиями, такими как делать себе кофе или чай, не говоря уже о том, чтобы приготовить себе обед. Я – всегда была перфекционисткой, у которой все было по полочкам, весь день спланирован от А до Я. Это осознание моего совершенства еще больше меня угнетало. Однажды ночью Лиза не хотела спать, сильно плакала. Я носила, укачивала ее, но делала это на автомате, как и другие действия по уходу за ней. В какой-то момент я почувствовала, что если ее кто-нибудь не заберет, то я сделаю что-то ужасное. Я закричала мужу: „Паша! Забери от меня этого ребенка, потому что через минуту я выброшу его в окно!”. Муж в панике прибежал и забрал дочь. После этого у нас был серьезный разговор. В тот момент я чувствовала себя, как маленькая девочка, которую какой-то взрослый отчитывает и объясняет, что можно, а чего нельзя делать. Но я знаю, что это был первый момент, когда муж заметил, что со мной происходит что-то неладное. Из того разговора я запомнила только одно: «она плачет, не потому что хочет сделать тебе назло, а плачет, потому что она нуждается в твоей близости, любви, и заботе”. В последующем, когда мне становилось также плохо, я вспоминала слова мужа, и мне становилось легче, но я плакала все чаще и чаще...
Я могла плакать весь день, останавливаясь только перед возвращением мужа с работы. Я не хотела показать ему, что я слаба и безнадежна. Хотя он и так все видел. Однажды мне позвонила мама. Было часов 12 дня. Мы говорили о том, что мама только что вернулась из магазина и сразу начинала гладить и готовить обед. В какой-то момент, что-то внутри произошло и я начала сильно рыдать. Я осознала, который час, а я с утра не сделала НИЧЕГО, даже не спустилась вниз, ничего не приготовила. Более того – у меня просто не было на это сил, желания, мне не хотелось ничего, совершенно ничего. Мама была слегка в недоумении, у меня было впечатление, что она не понимает, почему я плачу. А я так хотела, чтобы в этот момент кто-то со мной был рядом, чтобы он обнял меня, сказал, что все это пройдет, что я найду себя в новой роли и, через какое-то время все вернется в норму. Мама успела только сказать, наполовину в шутку, наполовину всерьез: „Ну что голубушка смотрю у тебя послеродовая депрессия или как?”.
Когда, наконец, мои близкие почувствовали, что что-то неладное происходит со мной, они направили меня на обследования к врачам. Сначала психолог, потом психиатр. Последнего было не перехитрить. И мне повезло, что я попала к отличному специалисту, который не поверил мне, что я сама смогла бы с этим справиться. Прозвучал диагноз: послеродовая ДЕПРЕССИЯ. Я получила препарат и начала терапию у психолога.
С тех пор прошло почти полгода. А я только сейчас начинаю наслаждаться материнством. И если бы не близкие, я не знаю, что могло бы произойти. Тем не менее, я понимаю, что мне где-то нужно было остановиться и все обдумать, где то позволять быть себе слабой, помочь самой себе. До сих пор, я этого не понимала и искала проблемы в другом. Сегодня, у меня есть только одно сожаление к себе – о том, что я не была с дочерью в первые месяцы ее жизни. Теперь я пытаюсь загладить эту вину и выкладываюсь на 100%, хотя идеальной матерью я никогда не была.
Я решила поделиться с Вами своей историей, потому что я хочу защитить других женщин. С депрессией может встретиться каждый из нас. Как вы можете видеть на моем примере, это касается также женщин организованных, у которых все по полочкам, идеальных во всем. Это неправда, что это проблема женщин, которые рожают для "галочки". Моя дочь была долгожданным ребенком. И несмотря на это, болезнь настигла и меня.
Спасибо, что дочитали историю до конца. Я буду очень признательна если вы оцените данную статью (кнопка слева) и подпишитесь на мой блог(верху страницы), это поможет в развитии канала. Предлагаю Вам почитать другие мои статьи, для этого пролистните вниз страницы.