Бывает очень долго пасмурно, и мы скучаем по солнышку, настроение портится, хандра, депрессия... Растут продажи у продавцов кофе - людям не хватает бодрости. Это поправимо.
Принцип:
Общий принцип - восполнить электрическим светом. Продуманные шведы давно поняли, что лучше потратить немного денег на электричество, чем покупать антидепрессанты. У них есть специальные очень освещённые комнаты. Человек приходит туда на час раз в 2-3 дня, и чувствует себя бодрым даже при длительной сплошной облачности.
Практика:
И как это сделать по-русски, со смекалкой: берём шведскую статистику, вспоминаем, что лучше чаще по чуть-чуть, чем редко и много. Один шведский час в 3 дня превращаются в русские 20 минут в день. Шведская светлая комната - в любимый настольный/настенный светильник на гибкой ножке. И вот результат:
Результат:
"Бодрость духа, грация и пластика" - и жииииить хорошо, а жить светло ещё лучше).
Экономика:
20 минут Х 30 дней Х 100 Вт х 3,1 руб. за кВт\ч = 1 рубль 36 копеек. Для сравнения - упаковка самого дешёвого антидепрессанта стоит 30 рублей. Экономика говорит - световые ванны эффективней антидепрессантов в 16 раз. И кофе нынче не дешевеет.
Ограничение: лучше не принимать световые ванны перед сном.
Свет, вам, да Любовь ).