Многие люди жалуются на плохое новогоднее настроение. Были и хорошие моменты, но потом накатывается грусть-тоска. Рассмотрим, почему так происходит и что делать.
У большинства жителей нашей страны Новый год – самый ожидаемый праздник, и он связан с неповторимым ощущением счастья. В результате хочется стать еще счастливее – не получается, и всплеск искрящихся позитивных эмоций быстро сменяется черно-белыми красками.
Чтобы стать счастливее, надо учиться. Это и просто, и сложно, и не хочется, и много других более важных, как кажется, дел.
Сначала будет полезно вспомнить, как же вам удалось на некоторое время стать счастливее обычного.
Вы были настроены на праздник и кардинально поменяли свое поведение, купили и украсили елку, гуляли больше прежнего по красивым улицам города, были готовы здороваться со всеми встречными. Вам легче, чем обычно, было знакомиться, приветствовать, поздравлять, желать счастья и встречаться сияющим взглядом с другими прохожими.
Вы хотели активно отдыхать и долго находиться на свежем воздухе. А, может быть, впервые за весь год лежали на диване столько, сколько хочется, с пультом в руках от телевизора, с мандаринами и хорошим вином. Вы радостно звонили и отправляли смс, благодарили других.
Чем больше мы благодарим и получаем в ответ добрые слова, тем счастливее становится человек. За счет внутреннего ощущения, что он не один в мире, ему легче преодолевать препятствия, ему даже легче дышится.
Когда человек долго пребывает в позитивном расположении духа, он больше верит в хорошее и совершает хорошие поступки. Он творит чудеса и верит свои силы, его мышление становится более гибким.
Теперь выведем алгоритм новогоднего счастья, который пригодится и в другое время.
Красивое окружение
Надо уметь находить и созерцать прекрасное. Нарядный город уходит вместе с праздником, но впереди другие праздники, изменяющаяся весь год природа. Посмотрите на красоту шире, это и образы, и звуки, и запахи, и вкусы. В течение года постарайтесь чаще быть на природе, созерцать предметы искусства.
Красивое поведение
Нужно целенаправленно искать и замечать красоту, знакомиться с новыми людьми, улыбаться и помогать другим, заниматься спортом, гулять.
Чаще благодарите, наблюдайте за собой и окружающими, проявляйте творчество и новаторство.
Когда вы следуете по этому пути, ваши эмоции становятся глубже и разнообразнее. Вы начинаете больше понимать эмоции других людей.
Красивые эмоции
Наши эмоции и чувства очень разнообразны. Нужно испытывать как можно больше разных эмоций. Именно разных, а не только позитивных, и тогда вам будет понятна доля счастья в вашей жизни.
Вы поймете, что на одни и те же вещи можно смотреть по-разному и совсем не обязательно злиться или огорчаться.
Красивые отношения
О многих друзьях и близких, к сожалению, мы вспоминаем только в праздники. Оттого прочие дни выглядят бедными, унылыми, однообразными и пролетают, как одно мгновение. Вспоминайте о других чаще и каждый день.