Зачастую девушки более склонны к тому, чтобы искать причины проблем в себе. Если вы чувствуете себя несчастной, достойной большего, но в то же время не можете ничего с этим поделать — не волнуйтесь, лекарство имеется!
Как вы считаете — есть ли у вас убеждения? Не спешите отрицать, сначала посмотрите примеры. Люся — идеальная хозяйка. Утром она встаёт раньше всех, готовит завтрак, кормит домочадцев, провожает их в школу и на работу, а сама остаётся один на один с квартирой. Убирает, моет, чистит, готовит. Всё ради того, чтобы семья была довольна. Но вот незадача — она тратит всё своё время на хозяйство, а никто даже спасибо ей не говорит. К тому же, муж постоянно подмечает, что Люся совсем забросила себя и выглядит, мягко говоря, не очень. Да и сама Люся большого счастья от быта не испытывает — она ведь выходила замуж молодым амбициозным переводчиком и мечтала облететь весь мир.
Вот — типичный пример жертвы собственных убеждений. «Квартира должна блестеть», «дома всегда должна быть вкусная еда», «если я не буду делать этого, муж уйдет от меня», «детям нужно отдавать всё самое лучшее». За всем этим проходит жизнь, при этом, стоит заметить — жизнь несчастливой женщины.
А как быть, если о семье тоже нужно заботиться? Определите свои приоритеты, и следуйте им, тогда окружающий мир будет меняться в соответствии с вашим ежедневным выбором. Другой вопрос — от чего будет зависеть ваш выбор. От убеждения, что женщина должна следить за домом? Или от реальной потребности навести дома чистоту в определенный подходящий момент?
Убеждения как гири привязывают вас к привычному образу жизни. Уже всё в мире поменялось — вокруг продают домашнюю технику, миллионы женщин мечтают устроиться помощницами по хозяйству, мужья без зазрения совести пылесосят дома, — а женщина по имени «должна» все убирает свое гнездышко, отказываясь от маникюра, девичников и выходных на природе.
Убеждения могут касаться не только уборки. Бывает наоборот — женщина считает, что не должна угробить свою жизнь на кухне, и от души гробит её на тяжелой работе, потому что должна быть сильной и самостоятельной. Чувствует волшебную тяжесть убеждений?
Избавьтесь от убеждений. Посмотрите реальности в лицо — вот первый ингредиент рецепта для повышения самооценки. Важно тут учитывать особенности вашей жизненной ситуации, если ситуация требует что - бы вы погружались глубже в дела бытовые, это не значит что нужно отказываться от дел, красоты, которой женщина обязана обладать, всё хорошо в меру. Б
Мои неважные «хочу»
Мы разобрались с «должна» и «надо», а теперь перейдём к «хочу». Чего вы действительно хотите? Мы уже сказали — мыть полы и торчать на кухне (если это не приносит вам удовольствия) — совсем не обязательно. Что вас зажигает? Возможно, вы бы хотели танцевать. Или научиться водить машину. А может, больше времени проводить с детьми за их развлечениями?
Подготовьтесь, сейчас последует совет, который вас шокирует: делайте в первую очередь то, чего действительно хотите! Запишитесь на танцы или водительские курсы. Поведите детей в аквапарк и дайте себе возможность самой стать ребенком — радоваться и плескаться вместе с ними.
Только подумайте — на закате своей жизни вы не будете вспоминать о том, как блестели тарелки от вашей трёхразовой мойки. Вы либо будете жалеть о том, что не делали, чего хотели. Либо — с улыбкой вспоминать моменты, когда позволяли себе совершать желаемое. Выбор только за вами.
Второй ингредиент рецепта для повышения самооценки: делайте то, что вас зажигает! Но не перегибайте с эмоциями, жизнь нужно обустраивать комплексно, нужно и мозгами шевелить. Мысли материальны - это факт, который и древние и научные ученые признали, 1500 лет назад, признают сейчас, и будут признавать в будущем. Так и живут себе в гармонии времени.
Как заставить мужа (или партнера) уважать себя?
Отношения мужчины и женщины — одно из самых сложных явлений. У кого-то получается счастливо жить многие годы, не прикладывая особых усилий. А кто-то постоянно работает над собой и отношениями, но всё равно не чувствует должной любви. Одно дело — когда люди равны в отношениях. Совсем другое — когда ваша половина вас не уважает.
Для начала заметим — уважение или неуважение — это только ваша личная оценка. Причём, оценка эта может существенно разниться с оценкой других женщин. К примеру, Аня считает, что муж её не уважает, потому что уже 5 лет он ей не делал подарки без повода. А Яна жалуется, что муж на неё постоянно кричит и обзывает. О подарках она уже и не мечтает, лишь бы не ругался. Причём начиналось всё как у всех: встретились, влюбились. И продолжилось как у всех: теперь каждый меняет друг друга под себя, не осознавая того, что влюбился он именно в то, что его сейчас не устраивает.
Возьмём ту же Аню, которой муж не дарит подарки. Когда они познакомились, Анечка была студенткой международного факультета и самой красивой барышней на курсе. Её короткое платье и каблуки сводили с ног всё мужское окружение, но покорилась эта крепость только ему, её мужу. Вот прошёл год, Анечка вышла замуж за своего принца и тут началось: «Куда ты так вырядилась?», «Куда собралась?», «Надень юбку подлиннее». Муж хотел изменить в ней то, во что влюбился однажды. И изменил. Но теперь он женат не на той самой Анечке, красивой и весёлой. И теперь почему-то перестал дарить подарки ей и осыпать комплиментами.
Полное подчинение желаниям мужа в данном случае — это сигнал потери собственной ценности. Внешние перемены всегда следуют за внутренними: кто-то с возрастом меняет образ, а кто-то от давления теряет себя. Если сохранять свою ценность, знать и любить в людях что - то хорошее,искать более тонкое чем физическая красота, невидимая красота, нужно искать эту красоту во всех людях, даже если они уже 5 лет не дарят вам подарки. Близкие будут поддерживать вас в этом, получите обратный эффект, любите вы, вас начинают любить тоже. И ни один муж не усомнится в уместности наряда, если жена считает себя в нем красивой, делясь своей красотой с ним.
Третий ингредиент для повышения самооценки: цените в себе лучшее.
Девочки такие девочки.Если обобщить главную цель среднестатистического мужчины и женщины, мы можем заметить: женщины стремятся к отношениям и семье, мужчинам же важнее карьера и общественная жизнь. В современном обществе, конечно, меняется расстановка сил, и женщин никто не запирает дома, не заставляет посвящать себя полностью семье, но внутренне большинство женщин осознанно выбирают приоритетом отношения, и только потом — профессиональную реализацию.
Поэтому женщина, готова жертвовать своими желаниями, целями, женственностью, что бы бы мужу было хорошо. Стараться осчастливить другого человека — цель весьма благородная, но сделать это, пожертвовав своим счастьем… решать вам.
Вот ещё один пример из жизни: Настенька в 20 лет встретила своего возлюбленного. Отношения закрутились лихо и вскружили голову молодой девушке. Она просыпалась, жила и засыпала с мыслью только о нём. Учёбу забросила, с подругами почти перестала общаться (тем более, что парню они не нравились), свои занятия йогой тоже отодвинула подальше. Теперь у неё есть цель жизни — осчастливить своего мужчину. Она всё для этого сделает. Прошло 5 лет: у Насти ни подруг, ни образования, фигура заметно испортилась, а на лице заметен отпечаток не очень счастливой семейной жизни. Любимый однажды пришёл домой и сказал, что встретил другую. И вот вся жизнь Настеньки лопнула как мыльный пузырь. Вы уже понимаете почему? Потому что всей её жизнью были эти отношения. Будь у неё работа, друзья, увлечения — она бы, конечно, тоже расстроилась, но причин побыстрее отстрадать своё, и вернуться к жизни, у нее было бы больше. А тут...потерять всё в один миг, что бы потом обрести ещё лучшее. Опыт наше все, не так -ли?
Четвёртый ингредиент для повышения самооценки: не отказывайтесь от своей жизни ради отношений.
Как женщине полюбить себя?Вот мы и подошли к главному вопросу — как повысить самооценку в себе, как полюбить себя? Я уже открыл вам четыре ингредиента для этого волшебного рецепта, следуя которым, вы обязательно обретёте уверенность в себе, и ваша жизнь станет более полной и насыщенной. Главное — не впадайте в крайности. Найти себе увлечение — это не значит полностью отказаться от семьи и развлекаться. Будьте гармоничны и счастливы, делайте то, что вы любите, горите идеями, сияйте красотой, получайте от жизни и от себя настоящее удовольствие, — и у вас всегда будут силы, а главное — желание, делать счастливыми своих близких.
Рецепт повышения самооценки для женщин
Используйте 4 ингредиента:
Избавьтесь от ложных убеждений о себе и своей жизни, принимайте реальность такой, какая она есть.
Следуйте своим настоящим желаниям, делайте то, что вас зажигает.
Цените все лучшее в себе, знайте свои сильные качества, развивайте и подчеркивайте их.
Не приносите жертв, отстаивайте свои интересы.
Сделайте себя счастливой и получайте удовольствие от жизни.