В жизни есть две скорости : мужская ✈– быстрая, активная, источником которой являются андреналин, тестостерон. И есть другая скорость – женская. 🛀 Топливом для такой скорости являются совсем нескоростные гормоны: окситоцин, прогесторон, эстроген и др.
Благодаря этой уникальной скорости, женщина способна на многое: создать уютное пространство. Благодаря этим гормонам женщина, может замедлить время и всего за 9 месяцев помочь сформироваться внутри целой Вселенной и за какие-то часы помочь этой Вселенной появится на свет.
В 21 веке очень любят мужскую скорость: ⌚ быстрое чтение, скоростное мышление, динамическая терапия с эффективными результатами и так далее. Сейчас даже секс имеет с длительностью 5-минутной рекламной паузы.
В таких скоростях настоящее женское тело чувствует себя некомфортно, оно начинает болеть. 💆Мигрень, давление, проблемы с кожей – все это реакции на сопротивление быстрой жизни, когда нет времени и пространства для того, чтобы прожить эмоции.
Рушится уют, появляется хаос в делах и мыслях и супы становятся невкусными. Ведь даже бульон любит медленного многочасового томления, чтобы вкус был наваристый и очень насыщенный.
Можно ли успеть в женской скорости? Конечно! Еще как! 👸🏼 В женской скорости можно не только родить детей, но вдохновенно работать, вкусно готовить, танцевать сальсу, изучать испанский, заниматься сексом.
Только, хозяйка своих скоростей сначала будет питать себя, заботиться о себе. Просто научится быть наедине с собой.
Возможно вы скажите или подумайте: "Послушай, детка, ты тут вообще-то такую банальщину несешь. Я пыталась замедлиться. Ни фига это со мной не работает!!!!"
Я как мама троих детей, председатель родительского комитета в детском саду у младшей и средней дочек, член родительского комитета у старшей дочки, а по совместительству психолог с большой занятостью, поделюсь парой секретов, которые помогают мне жить в женской (для мужчин это значит "быть немного тормозом") и при этом быть очень и очень эффективной. Хотя тут с мужчинами можно поспорить. Вспомните те женские образы, которые воспевали поэты во все времена? Всегда описывалась статность, какая-то величественная неспешность и грациозность. А грациозность никак не дружит с тем стрессовым образом русской бабы, которая охваченная тревогой и ощущением потери безопасности, коня на скаку останавливает и в горящую избу входит. Но оставим философские размышления и давайте все же ближе к жизни, то есть к практике.
Итак, самое первое правило. Уютный уголок только для вас. Так вы будете выстраивать глубокие отношения с внутренней мамой.
Отныне и навсегда и во все времена найдите то самое уютное пространство, которое будет вашим островком безопасности.
Мое пространство выглядит так.
Тут я пишу утренние страницы, медитирую и анализирую свои сны.
Второе правило. Планируйте свое время.
В психоанализе время - это отец. И с отцом нужно уметь выстраивать правильные отношения. Уважительные. Распланируйте год, каждый сезон, месяц. И в начале каждого месяца - каждую неделю. И во время планирования попробуйте прожить будущее время через чувства. Если почувствуете напряжение, тревогу, значит, стоит пересмотреть распорядок. Планирование должно быть в удовольствие.
Третье. Каждый день находите время для своего маленького удовольствия. Будь то поедание пироженки, принятие ванны с маслом лаванды, прогулка. Все это помогает нам сбалансировать и успокоить нервную систему.
И еще одно правило. Ложимся спать в 22.00. Так как в полночь или около 1 часа ночи вырабатывается гормон мелатонин - гормон молодости и красоты. Но он сможет себя проявить только при двух условиях:
- если лечь не позднее 22.00,
- помещение для сна должно быть темным и хорошо проветриваться.
Дорогая, и не бойтесь быть тормозом. Если кого-то это раздражает, то это скорее про того человека. А не про вас.
Хотите узнать еще про себя и отношения?
Подписывайтесь на нас:
Мы в Инстаграм
Мы в FB
Мы в ВКонтакте