Вы когда-то научились говорить, и вскоре научились молчать. Теперь вам пора научиться перестать думать. Это не сложно. Эта статья будет полезна тем, кому сложно сосредоточиться, параноикам, которые думают , что их мысли читают, да и любому человеку, ведь ваши мысли делают ваш мир. Перейдем к сути.
Каждый раз, когда вы понимаете, что эти мысли вам не подходят( вообще,наши мысли часто только ухудшают наше состояние ) визуализируйте , ту картинку, с которой у вас связано слово заткнись(по мне лучше не визуализировать как кто-то кричит это слово). У меня это знак "закрой варежку" (когда 4 вытянутых пальца соединяются с большим) и иногда, когда этот знак не помогает визуализирую, как кулаком ударяют по столу после этих действий все мысли пропадают. Ваши картинки могут быть другие, просто подумайте,какое действие у вас ассоциируется с призывом к тишине и попрактикуйте его ,там будет ясно. Вначале вы будете делать это прилагая некоторые усилия. Но чуть-чуть практики и это будет как нажатие кнопки у вас в голове. Но все-таки я вам немного наврал, ведь поток мыслей вновь возобновится через несколько секунд и это больше походит на перезагрузку нежели на остановка, но и перезагрузка даст вам возможность перенастроить ваши мысли. А пока вы практикуетесь с перезагрузкой я напишу статью, где опишу как прервать водопад мыслей более чем на несколько секунд.
Спасибо что прочитали эту статью, если вам понравилась статья и вы хотите прочесть продолжение, то подпишитесь на канал и поставьте палец вверх
продолжение(кликнете на этот текст)