☑ От умения сконцентрироваться и воспринять нужную информацию в жизни зависит очень многое, именно поэтому сегодня так много людей обращаются за помощью к психологам и эйдетикам чтоб развить концентрацию внимания. Большинство людей после 35 лет отмечают ухудшение памяти, снижение концентрации внимания и ухудшение когнитивных навыков, в основном это связано с частыми переутомлениями, длительной сидячей работой за компьютером и стрессами. Многие не воспринимают всерьез проблему ухудшения памяти, а зря. Ведь, незначительная, по началу забывчивость может привести к развитию склероза и полному отсутствию концентрации. Чем раньше Вы начнете тренировать свою память и внимание, тем больше окупятся затраченные усилия. Таким образом, люди, которые начнут тренировать внимание и концентрацию в 20-25 лет значительно снизят риск утраты когнитивных навыков и развития забывчивости, чем те, кто приступил к этому в 40 лет. Однако, улучшить концентрацию может абсолютно любой человек, не смотря на свой возраст.
Ученые выделяют 3 типа внимания человека
Произвольное внимание – это процесс, происходящий на сознательном уровне, направленный на концентрацию внимания на определенном объекте, оно может возникать даже без должного интереса человека к предмету концентрации, но в силу определенных причин (учеба, работа и т.д.).
Непроизвольное внимание – это процесс, происходящий несознательно, концентрация внимания происходит за счет необычности, остроты и яркости объектов, видимых человеком.
Постпроизвольное внимание – это сознательное внимание, которое, однако не требует специального фокусирования, поскольку причиной концентрации является личный интерес человека (работа, хобби и тд).
Относительно типов внимания, психологи разделяют и виды концентрации, так, например, существует произвольная, непроизвольная и постпроизвольная концентрация внимания человека.
Также читаем:
Какие изменения в организме сигнализируют о необходимости профилактики нарушений кровотока?
Что такое кровообращение и как функционирует эта система?
Почему ухудшается кровообращение?
Обязательно подписывайтесь на наш молодой канал - будет много полезного и интересного!