Всех нас воспитывали. Для большинства это прошло удачно. Нас любили, уважали наше мнение, удовлетворяли наши потребности. Благодаря этому, мы стал более или менее здоровыми людьми, теми, кто мы есть сейчас.
Для других все прошло намного хуже. Возможно, имела место ненадежность, гнев, унижение, насилие или того хуже. Если так, то у нас должен остаться глубокий след. Мы можем, даже если все это произошло довольно много лет тому назад, раз за разом замечать новые проявления прошлого, его влияние на счастливую жизнь в настоящем.
Плохой опыт детства подрывает нашу способность строить надежные отношения, доверять и правильно относиться к самому себе. Мы бы хотели, конечно, двигаться дальше. Есть что-то неправильное и глубоко жестокое в идее, что первые 12 лет жизни определяют последующие 50. Мы не можем изменить прошлое, но в наших силах, все же, исправить, по крайней мере, некоторые его последствия.
Мы можем научиться делать это с помощью забытого и тем не менее очень мощного процесса, который мы называем перевоспитанием. Поведение наших родителей останется шаблонам в нашем разуме, определяя нашу реакцию на вызовы. Но нам не нужно навсегда застревать на том, что мы впитали в ранние годы.
Мы, по своей природе, обладаем способностью воспитывать самих себя. Это означает способность
● успокаивать себя в моменты трудностей
● подходить к проблемам, которые окружают нас, с фантазией и добротой
● ободрять себя перед лицом тревоги и потери
● и утешать наиболее хрупкие, взволнованные части души, опираясь на опыт и наши сильные стороны
Все это то, что хорошие родители делают для своих дети, но, если этого не случилось с нами, все еще можем, в зрелом возрасте, включиться и сделать это для себя. Одна часть ума может говорить с другой, одна часть может выступать в качестве здравомыслящего, гибкого противовеса для поврежденной более незрелой стороны личности. Мы можем, образно говоря, сами обнять себя.
Мы получили недостаточное количество опыта от наших родителей, информацию, которая окажется потеряна, если так и застрянет на уровне критики. Она должен стать образцом для гораздо более полезного проекта: создания внутреннего идеального Родителя, который делает все, что должен был, но с чем не справился настоящий.
Зная так много о том, чего у нас не было мы становимся экспертами, в том, что нам нужно и должны поверить в свою способность обеспечить себя этим.
У нас уже есть идеальный внутренний родитель; просто, во многом, это противоположность того, который у нас был. Хотя детство — это разовое событие в реальном времени, в психологическом времени, оно бесконечно повторяется. Восьмилетний мы по-прежнему там, и мы можем поговорить с ним и ответить ему таким образом, чтобы он мог развиваться и становиться сильнее, как полагается.
Мы должны использовать недооцененную возможность перевоспитывать себя.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен / Telegram и просвещайтесь вместе с нами!
Оригинал: The School of Life
Переводил: Тимур Созонов