Наверное, побаловать себя сладким хочется каждому человеку, а вот как отказаться от этой вредной привычки никто не знает. Кроме этого, от сладкого страдает фигура. В последнее время большинство девушек или женщин постоянно жалуются на лишний вес и виной всему - сладкое.
А вот ученые сравнивают любителей сладкого с наркоманами, ведь они также постепенно становятся зависимыми и избавиться от этой привычки становится все сложнее и сложнее.
Обычно к сладкому тянет человека в том случае, если он голоден.
А также при помощи сладкого можно немного напитать мозг углеводами и тогда он будет работать немного быстрее, чем раньше. Если вы не хотите употреблять сладкое, то можно просто заменить их на любые полезные фрукты или продукты. Это может быть мед, пастила, зефир, сухофрукты.
Вы должны заставить свой организм отказаться от сладкого навсегда и стараться даже не думать об этом, а думать о другом.
Обычно гормон радости вырабатывается при помощи шоколада. Но вот этого же можно добиться еще и другими путями: покушайте сыр, апельсины, финики, орехи или что-то еще. Кроме этого, можно просто пообщаться с интересными людьми или со своими друзьями. Но также вы можете заняться своим любимым делом, которое принесет вам радость и счастье.
Для начала гормоном радости насыщается мозг, потом он переходит на мышцы и постепенно охватывает все части тела.