Мыслите позитивно и смотрите на проблемы как на точки роста.
▪️Вы наверняка знаете, что вся ваша жизнь является отражением ваших мыслей. Поэтому убедитесь, что вы мыслите позитивно!
▪️ Ваши мысли создают вашу реальность. Очень важно осознавать это. Вы не просто наблюдаете за своим мышлением - вы живете им. К счастью, у вас есть возможность контролировать то, что происходит в вашей голове.
▪️Когда вы застряли в плохом настроении, постарайтесь изменить ход ваших мыслей. Помните, что все пройдет. Ничто не вечно. В любой момент вы можете почувствовать себя лучше, стоит только захотеть.
▪️ Хороший способ тренировать свои мысли и быть более оптимистичным - проводить время в одиночестве. Когда вы наедине с собой, вы делаете себе драгоценный подарок. Будь то десять минут медитации, практика йоги или прогулка на природе, «отключение» от окружающей действительности является важной частью вашей жизни.
▪️ Еще одна составляющая позитивного мышления – прекратите бороться со своими проблемами. Отвечая на проблемы агрессией, вы только больше изматываете себя.
▪️Избавившись от проблем, вы не достигнете счастья – до тех пор, пока не начнете на них учиться. Ваши проблемы могут быть великими учителями. Смотрите на них как на источник пробуждения.
▪️Например, ваша проблема в том, что вы завидуете чужому счастью. Во-первых, попытайтесь понять, почему вы так себя чувствуете. Какой частью своей жизни вы недовольны и что можете сделать для ее улучшения?
▪️ Сосредоточьтесь на том, что имеете, а не на том, чего у вас нет. Если вам хочется, чтобы ваш партнер был другим, подумайте о его положительных качествах. Вместо того, чтобы жаловаться на свою зарплату, будьте благодарны за то, что вас есть работа. Вы начнете намного больше радоваться жизни.
Вы не можете контролировать внешний мир, но вы можете контролировать то, что происходит внутри вас.