Зона комфорта сейчас все чаще обсуждается на тематических форумах по психологии. Это естественно, саморазвитие человека требует определенных действий и порой для них нужно совершить такое, чего ранее не делал. Если ритм жизни схож в течение месяца, то можно задуматься о выходе из зоны комфорта. Ведь рутина еще никому не пошла на пользу. Знание советов психологов помогут облегчить процесс выхода их зоны комфорта и начать развитие снова.
1.Изменить биоритм и распорядок дня. Банальные привычки в виде стандартного подъема, утренних процедур, разминки и уже приевшегося завтрака медленно, но верно вгоняют человека в стрессовое состояние. Для начала можно изменить биоритм, это вполне реально. Лучше всего, конечно, скорректировать сон в утреннюю сторону. Затем изменить утренний комплекс упражнений, завтрак и так далее. Даже добраться на работу или собеседование можно разными дорогами. Перемены начинаются обычно с маленьких шагов.
2.Найти новых знакомых, а, возможно и друзей. Естественно, не каждый легко впускает людей в свою жизнь. Но общаясь с людьми можно повысить свой социальный интеллект, завести новые дружеские и полезные контакты. Сперва можно пообщаться на форумах и в социальных сетях, а затем встретиться в реальном мире.
3.Начать изучать новое. Для начала можно освоить простейшие правила какой-нибудь игры, затем перейти к изучению языков или отдельной сферы вроде астрономии. Познавая новое и то, что действительно интересно, человек получает огромное пространство для саморазвития.
4.Найти новую работу. Если ее нет- начать искать. Страх из-за неуверенности в себе тормозит развитие. Стоит изучить рынок труда, понять, достаточно ли оплачивается труд на старом месте. Или подогнать свои навыки под требования рынка труда за определенное время, создать резюме и начать действовать. Не стоит вечно позволять себе сидеть на мели. Быть бедным слишком дорого.
5.Изменить внешность и стиль одежды. Не полагаясь на мнение окружающих. По поводу размера одежды и общее впечатление можно спросить и у опытных консультантов. Фокус в том, что иногда родители и подруги специально навязывают не тот стиль, который соответствует душевной организации. Потому даже в самой модной куртке девушка может чувствовать себя некомфортно.
Саморазвитие -это маленькие шаги на пути к большой личностной цели.