1. Представь что ты счастлив, отчетливо как будто это уже случилось.
2. Напиши список того что тебе нужно для полного счастья.
3. Внимательно прочитай.
4. Еще раз внимательно прочитай.
5. Запомни в этом списке все то чего у тебя никогда не будет. А если и будет принесет только разочарование.
Так что сожги этот лист , поменяй иллюзию на реальное счастье.
- А как же все остальное мне же нужно .. (читать свой список) ?
- То что тебе действительно нужно уже случилось, или сейчас или в прошлом или оно уже случилось в будущем - все уже случилось. А то чего не надо никогда не случиться.
Так что у тебя выбор жить с ощущением радости и счастья всегда - здесь и сейчас независимо от любых событий.
Или променять это на иллюзию , на список того чего еще не хватает, и жить прокручивая этот список в голове.