Тссс..тихо,тихо сейчас станет полегче. Прочитай это сегодня, иначе завтра утром ты будешь жалеть, что не прочитал, но если ты не успел, мы тебе тихонечко сейчас расскажем, внимай
Так как мы часто веселимся с бутылочкой в руке, давайте мы вам расскажем как бороться с утренним похмельем, да и вообще как уменьшить последствия от алкоголя. Прочитай наши советы и узнаешь как наутро проснуться живчиком-красавчиком тормошить соседей и рваться на работу.
Как помочь бедной печени?
Печень,печень,печень - печенюшка..кхм..отвлеклись.. На помощь придет обычный активированный уголь (норму рассчитать просто: одна таблетка на 10 килограммов массы тела). Его можно выпить и перед праздником — это значительно облегчит утреннее состояние. Сгодятся и другие сорбенты, например энтеросгель, овсяная каша, рис.
Поскольку главный удар этанола принимает на себя печень, то не будет лишним ее разгрузить. Достаточно почаще пить чистую воду, чтобы горячительное покидало организм вместе с мочой. Теплый душ ускорит выведение этанола и ацетальдегида через пот. С той же задачей справится пробежка или активная зарядка, если, конечно, сможете себя заставить их делать. Но тем, у кого имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, от двигательной активности лучше воздержаться.
Кислота замедлит образование ацетальдегида, а значит, ограничит его накопление в организме. Её много в цитрусовых. Причем лучше брать необработанные фрукты, поскольку в них больше полезных компонентов. Вместо того чтобы положить в чай дольку лимона, лучше закинь целый апельсин или грейпфрут.
Одни и кусочка не могут проглотить при похмелье, а у других просыпается зверский аппетит. Разумеется, пить натощак не стоит, поскольку из пищеварительной системы алкоголь попадает в кровь быстро. Плотная закуска этот процесс тормозит в три-четыре раза. Однако следует учесть, что печень и так активно работает, пытаясь расщепить и вывести этанол с ацетальдегидом. Не стоит ее перегружать большим количеством пищи, тем более жирной. Аппетит лучше утолить легкими супами, кашами, белой рыбой, пюре из овощей и другой быстро переваривающейся едой. Так как алкоголь нарушает натриево-калиевый баланс в организме, стоит налегать на богатые калием элементы, например бананы или картофель.