Я постоянно просыпаюсь по ночам, встаю и иду пить чай. Мне холодно в постеле. Я одна. Одиночество нагребает меня с каждым днём все больше. Пусто, холодно и больно. Я что, совсем никому не нужна? Почему рядом со мной нет любимого? Чем я хуже других? Грустно, и чай невкусный, вчерашний. Не было сил после работы заварить свежий. Работа. Вот она в моей жизни есть. Она занимает большую её часть. Потому я и бегу туда, как бездомная собака бежит к кормежке. Там меня покормят. Там я нужна, там без меня никак. Глубоко вздыхаю, натягиваю шаль до подбородка и иду в кровать. Надо хоть чуть-чуть поспать.
Кому это знакомо? По статистике каждая вторая женщина в нашей стране страдает от одиночества. Она бежит в объятия кому-попало лишь бы унять пустоту внутри. Создать себе искусственное счастье из бумаги. Мочить его слезами и высушивать надеждой, что все изменится к лучшему.
Не изменится. Когда мужчина выполняет роль затычки брешей, он затычкой и останется, прекрасным принцем ему не быть! У него другая роль. И тут вывод напрашивается сам собой: отремонтируй брешь сама! Не используя других людей, как способ отстрочить свое одиночество. Пока ты сама не решишь изменить жизнь, все останется на прежних местах.
Если же ты, все-таки, решил(а) поменять свою жизнь и избавиться от одиночества, тогда следуйте за мной.
Одиночество - это боль, печаль, скука, грусть. Когда ты остаёшься одна (один), ты все это чувствуешь по отношению к себе. Тебе с собой настолько дискомфортно, что обязательно требуется кто-то другой, чтобы отвлечься и перестать хотя на время испытывать эту малоприятную гамму чувств.
Что же с этим делать? Нужно превратить негативные чувства в радость, удовольствие и принятие. Но как? Спросите вы, и будете правы. Итак поехали к светлому будущему без одиночества.
Весь вышеперечисленный негатив испытывает твой внутренний ребёнок. Это он страдает, ему не дали любви, принятия и веры. Теперь твоя задача - дать ему все, что так необходимо тебе самой (самому) — любовь, заботу и тепло. Показать ему, что он очень важен и нужен тебе. Для этого я ниже приготовила для вас очень эффективную технику для общения с внутренним ребенком.
ТЕХНИКА.
Расслабься и вспомни детство. Яркие моменты. Подойдёт любой, пришедший в голову. Главное чтобы тебе было до 7 лет. Затем ты взрослая(ый) приходишь в это воспоминание, берёшь себя маленького на ручки, крепко обнимаешь и говоришь: «Ты мне очень нужна моя золота девочка (мальчик), я тебя очень люблю. Ты моя умница и красавица! Ты - мое маленькое счастье. Помоги мне стать счастливой. Без твоей помощи я не справлюсь. Ты мне очень нужна». Можешь повторять это столько раз, сколько будет нужно. В этой технике, ты должна (ен) испытывать максимальную теплоту и нежность к своему внутреннему ребёнку. Тогда все получится на все сто!
Так постепенно, ты заполнишь внутреннюю пустоту, и чувство одиночества исчезнет! Но есть несколько «но». Ребенок может не пойти на руки, может вообще не захотеть контактировать. Тогда ему нужно дать время, проводя тот же процесс медитации, но не беря на руки, а просто общаясь со своим внутренним ребенком. Говоря ему приятные слова, и постылая ему любовь, тепло и нежность.
Главное, помните, мои дорогие читатели, что ВАЖНО делать, а не просто читать! Всем любви и до новых встреч!