Когда я слышала, что мне надо перестать обижаться (на детей, маму, бывших), я честно недоумевала.
Я! НЕ обижаюсь!
Я вообще ни на кого не обижаюсь!
Я всех уже простила.
За что мне обижаться?!
Мы взрослые люди.
Ага! Я давным-давно простила второго мужа.
Но меня бесило, что он совсем не интересуется жизнью нашей дочери.
Я не обижаюсь на подругу, но злюсь, что она недостаточно внимательна ко мне.
И вот в душе зреет ощущение, что мир должен тебе больше, чем дает.
Тебя должны больше замечать. Любить. Уважать. Баловать.
Тебя недооценивают. Не видят твоей уникальности, красоты.
В настроении притаилась претензия - А почему мне не придержали дверь? Не уступили место? Не мне дали лучший кусочек?
Это первый признак того, что внутри живут обиды. Невысказанные. Неотпущенные.
Обида не дает тебе дышать полной грудью.
Ты не можешь себя принять.
Самооценка рисует синусоиды от небес до плинтуса.
Ты не можешь принять всего, что жизнь тебе дает. Растет чувство нехватки, дефицита, конкуренции.
Знакомо?
От обиды портится характер не только у тебя, но и у твоего тела.
Бактерии, которые были вполне безобидны и даже полезны, вдруг становятся патогенными.
Появляется кандида. Обида вызывает рост грибка в теле.
Это может проявляться молочницей, перхотью, грибковым поражением кожи.
Некоторые онкологи считают, что рак груди имеет грибковую природу.
Обида уважает мучное и сладкое. Нас тянет на сладкое, а потом сладкое внутри нас создает еще больше патогенной флоры, и это заколдованный круг...
Сокращение в рационе количества выпечки и десертов делает нас здоровее и добрее, как ни парадоксально это звучит.
С обидой можно работать на всех фронтах - питание, БАДы, фасилитация и исцеление эмоций.
#Практика
Если есть ощущение, что ты обижаешься на кого-то - это уже полдела!
Осознание - наше всё!
Сядь в тихом месте с ручкой и блокнотом. Послушай тишину внутри себя. Настройся на внутреннее знание и ясность. Можно использовать любую медитативную технику, которую знаешь.
1. Вспомни, с чего началась обида. В какой ситуации первый раз ты обиделся на этого человека.
2. Дай себе осознать всё, что ты чувствовал тогда или сейчас. Проговори или выпиши всё до капли. Если тебе кажется, что уже всё, напиши еще минимум 15 пунктов. То, что выходит первым, обычно лежит на поверхности и суть не выражает.
3. Посмотри, каким ты стал благодаря этим отношениям и этому человеку.
Выпиши все выгоды ситуации.
4. Реши, что больше тебе не нужна обида.
И мне очень повезло найти лучшие антикандидные травяные препараты, которые в комплексе очищают тело и сознание от грибков и дрожжей, помогая отпустить тяжесть обид.
Скорей заказывай #Эспаво_бокс "Прощай, обиды".
На нашем маркете они идут "на ура" как новогодний подарок.
#Загрузки
- Я знаю, как жить без обид.
- Я получаю любовь и внимание без того, чтобы обижаться.
- Я обретаю свободу, личное пространство и время для себя без того, чтобы обижаться.
- Я выражаю себя, свои мысли и чувства легко и свободно.
- Я могу говорить "нет" без создания обиды.
Если принимаете, скажите Да!
Медитация на эту тему доступна на нашем канале в YuoTube https://www.youtube.com/watch?v=TiIow8k8_Lc&t=16s