я как и многие из вас в 16 начал курить и потом не смог бросить до 2015г.
мне сейчас 26 я занимаюсь фасадными работами и мой друг как то предложил написать про то как я бросил курить ведь мне помогло может и кому то еще поможет хоть чуть чуть.
так вот началось это с того что я до шел аж до 2-3 пачек в день легкие если честно были не в шоке а просто в полном ауте и тогда как я начал сильно кашлять не в моготу стало
я сначало купил и таблетки и пластырь но курить сильнее только хотелось а эффекта не было
только желание по курить и все ну и кашель само собой очень сильным был.
так как не чего не помогало я по советам моих знакомых спортсменов пошел записался в тренажерный зал абонимент стоит тут в пределах 1000-3000 в месяц так что это мало еще по сравнению с тем что я выкуривал .
мне по советовали прийти в тренажерный зал и выполнить базовые упражнения на первых неделях и как всегда предупредили что курить после зала не стоит .ну я то умный после базы сделал растяжку и на выходе закурил это было что-то ноги под косились начала голова кружиться ну короче говоря стало сильно плохо после недели таких тренеровок я сам утром встал бросил пачку сигарет в мусорку и все тренажеры лечат все и всех ребята вы не представляете какой кайф сейчас знакомые говорят по свежел
так что все в ваших руках и не трать деньги на то что стоит кучу денег уважай себя как личность и иди вперед
поддержи меня для дальнейшего исследования если тебе хоть какую ни будь полезную информацию дала эта статья