Каждый из нас бывал в ситуации, когда мы соглашаемся помочь кому-то, не желая этого. Почему так происходит?
Неудобно отказывать
Вспомните последний случай, когда Вам доводилось соглашаться на нежеланное предложение. Наверняка у Вас в голове промелькнула мысль, что отказать надо бы, но как-то не удобно. Это естественная реакция на просьбу кого-то, кто для Вас что то значит. Но не всегда правильная.
Не хочется разочаровывать
Боязнь разочавать кого-то из окружающих - это психологическая ловушка, которая подталкивает нас на поступки, которые мы совершать не хотели. Над этим обязательно нужно работать.
Считаете себя обязанным
Возможно, что человек, который просит Вас о чем-то, однажды помогал Вам. Значит ли это, что Вы теперь ему чем-то обязаны? Разберемся
Как научиться отказывать
Во первых, нужно понять, что отказ в большинстве случаев не расстроит и не обидет человека, который Вас о чем то просит. Если он к Вам хорошо относится, то поймет, что у Вас есть причины ему отказать, и они уважительные.
Если же, после Вашего отказа человек начнет к Вам хуже относиться, то переживать об этом уж точно не стоит - значит его отношение к Вам изначально было не самым лучшим. Стало быть, Вы ничего не потеряли, а только избавили себя от ненужного в Вашей жизни знакомства.
Как понять, согласиться или отказать
В первую очередь, оцените, насколько комфортно Вы будете себя чувствовать, выполняя взятое на себя обязательство.
Во-вторых, спросите себя: "почему Вас об этом просят?". Если потому, что кроме Вас это никто не может сделать, тогда, возможно, стоит согласиться. А если тот, кто Вас просит, и сам в силах справиться с задачей, просто хочет переложить это на Вас, тогда разумнее будет отказать.
В любом случае, не позволяйте никому нарушать Вашу зону комфорта. Помните, что гораздо разумнее отказать в просьбе, чем согласиться, и потом испытывать дискомфорт.
Спасибо, что дочитали!
Если материал был Вам полезен - ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного и полезного!